- 體育鍛煉的作文 推薦度：
- 相關(guān)推薦
體育鍛煉的作文(通用)
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的體育鍛煉的作文，希望能夠幫助到大家。
體育鍛煉的作文1
Dear classmates，
I’m li hua ,after the discussion we found that 70% of the students think they should take all kinds of exercise every day ,but not spend too much time. We think exercise builds body and can keep us healthy. sports also let us have a good rest so that our study will be more effective.
We don`t believe that taking exercise is tiring or a waste of time. It can also relax ourselves,make our mind clever and so on.So we should exercise every day.
體育鍛煉的作文2
每個人都有曾經(jīng)幫助過你，關(guān)心過你的人，也會發(fā)生一些感人的故事。讓我們聽我說。
體育課各科達(dá)標(biāo)是我的軟肋。所以爸爸每天晚上總是帶我出去鍛煉，很累。運動項目包括三次慢跑、跳臺階、壓腿和跳高.一開始我以為這些項目很簡單，后來發(fā)現(xiàn)不容易完成，就開始厭倦這些項目，開始呆在家里。有一次，父親生氣了，對我說：“這也是為了你好。我也想讓你的運動達(dá)標(biāo)！”我說：“可是我累了。我受不了！”"然后運動15分鐘，休息5分鐘."從那時起，我和父親成為公園的�？�。沿著小路走著，我可以看到父親牽著我的手，不時在公園里跑步。我每天都鍛煉，媽媽一遍又一遍的夸我。突然覺得父親真的`很偉大，就像一個英雄。
上周五，王先生說他想做仰臥起坐。我一聽就慌了：哦，暑假沒練仰臥起坐。之后又會很糟糕！沒想到上學(xué)期測得的分?jǐn)?shù)從32變成了44，真的讓我大吃一驚！我回去告訴父親，父親說：“干得好，全靠暑假的鍛煉！”鼻子酸酸的，眼淚開始在眼眶里打轉(zhuǎn)：如果不是爸爸逼著我練，我今天怎么會有好成績呢？
這件事會一直記在心里，溫暖我一生。
體育鍛煉的作文3
今天，陽光明媚，我呼吸著新鮮的空氣，我與弟弟哥哥，來到了體育場。
一到那里，我馬上走到40米處的地方，準(zhǔn)備扔球“三、二、一”，我馬上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飛一般的向前，然后又隆下去，從弟弟的腳下穿了過去，估計他跑了10幾米。當(dāng)他扔過來時，我以為第弟扔得不會太遠(yuǎn)，他果然扔得不太遠(yuǎn)，但是他剛剛打中了我的.臉，我氣沖沖地?fù)烨�，正想扔的時候，哥哥，覺得不太對勁，就說：“我們來練長跑吧！反正都快要運動會了�！�
接下來，我們就要400米長跑，因為我們要鍛煉身體要全面發(fā)展。正好看見一位身體強(qiáng)壯的叔叔，我們異口同聲：“叔叔，能幫我們當(dāng)一下裁判員嗎？“叔叔說：“行，預(yù)備開始”我與弟弟哥哥向前沖去，只有弟弟跑第一，這時候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米時我飛奔起來，意想不到的事發(fā)生了，我與哥哥爭第一名，而弟弟在100米外跑著。
我覺得今天的收獲不少。我想，從今只要一有空就會去練跑步，使自己成為德、智、體，全面發(fā)展的好孩子。
體育鍛煉的作文4
Everyone hopes to live happily in the world. Physical exercise is indispensable to a happy life. There is a famous saying: "Life lies on exercise." Although you will not necessarily die without regular physical exercises， they' II certainly help you live longer and more healthily.
Exercise is good for us to build our bodies. It helps co - ordinate the different parts of our bodies when we have sports. For example， we must try our best to co - ordinate the movements of the arms and legs when we play basketball， or we won't be able to shoot the basket. Exercise also benefits our organs. It lets the heart beat faster than usual， and then helps enlarge the blood vessels to protect us from heart attacks.
Exercise can also contribute to the development of our ability to response agilely. For instance， when you play table- tennis， you must try to reflect as quickly as you can so that you may fight back at the right position at the fight moment.
Exercise can also contribute to improving our mood. When you do exercise， you move a lot， and you have to be more active. It helps you become more optimistic.
Exercise will fill your life with various contents and make it more colorful.
What's more， exercise will help you get rid of your inertia. If you keep doing exercise regularly， you will never be a lazy person. Therefore， exercise has great effect on one's character.
體育鍛煉的作文5
天冷了，現(xiàn)在我們早上不做早操了，是進(jìn)行耐力跑。二年級、三年級是在操場跑道跑，我們一年級是圍著籃球場跑。我們先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老師讓我們越跑越快，挺好玩的。跑完了我們排隊回教室。
今天我們有體鍛課，下午最后一堂是體鍛課，本來應(yīng)該是一年級5個班的體鍛課，結(jié)果下午只有快樂的.一3班上體鍛課，那幾個班不知道去干嘛了，都沒來體鍛。明天我們還有一堂體鍛課，不過估計是要考試的，沒法來操場體鍛了。
現(xiàn)在，晚上回到家，爸爸帶著我在家鍛煉。我們一起青蛙跳，圍著客廳跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸說腿酸，我說：“我怎么不累呢”爸爸說：“因為你是小孩啊，肌肉沒有老化啊”看來爸爸是要多鍛煉了。我們還一起打羽毛球，我興趣班的羽毛球考試通過了，爸爸說熟能生巧，要多練練。
春天快點來吧，我想到外面去活動，去跑步，去跳繩……
體育鍛煉的作文6
學(xué)生，學(xué)生固然以學(xué)為主，然而大學(xué)生真的要兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書嘛？其實，必要的體育鍛煉是很重要的。畢竟，身體是革命的本錢，鍛煉身體，人人有責(zé)呀！
作文題目：學(xué)習(xí)VS體育鍛煉
題目要求：
1、對大學(xué)生的時間安排有兩種不同的`看法：有人認(rèn)為大學(xué)生就該整天讀書;有人認(rèn)為參加體育鍛煉時大學(xué)生生活的一部分
2、我的看法(并舉例說明)。
3、學(xué)習(xí)和體育鍛煉的關(guān)系
參考范文：
How to arrange/allocate time? This issue splits college students apart. Some individuals’ schedules are packed with various tasks related to study. They immerse themselves in books and don’t do regular physical exercise. But most of the college students support the value of physical exertion.
To develop or maintain physical fitness and overall health, we must involve in regular sports practice. Chen Jingrun, a Mathematics towering figure, planted himself in complex questions without physical exercise. His premature death highlighted the significant health benefits from sports.
Historically, physical activity has been associated with health. Today, science has confirmed the link, with overwhelming evidence that people who lead active lifestyles are less likely to die early, or to experience major illnesses such as heart disease, diabetes and cancers. Therefore, we should attach equal importance to physical exercise as well as study.
體育鍛煉的作文7
這個暑假我有一項與眾不同的任務(wù)，那就是體育鍛煉，每一天早上晚上都會有一段痛苦的經(jīng)歷。但后來想想也不是很殘酷。今天是第12次鍛煉了，但出發(fā)時我還是有一點不開心，就向和父母賭氣一樣。
到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山（其實跑步是逃不掉的），不知為什么，隨著我狀態(tài)越來越投入，我心中的不爽全都化為了我跑步的動力。跑到山下就開始爬山，一開始還十分愜意，后來妹妹開始沖刺，一想到我們之間的那個爬山比賽和老爸嚴(yán)厲的臉龐，我也只好跟在她后面，這就是另一個痛苦的開始。翻過了這座山，又要翻回來，最重要的是速度不能慢，心里抱怨著抱怨著就爬完了山，本以為這次鍛煉就這樣結(jié)束了，沒想到爸爸又讓我們沿著義烏江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下來就聽到了爸爸的聲音，真不知道他是咋樣看到我們慢下來的`�！ ∨芡瓴接衷诎职值谋O(jiān)督下跳了40個蛙跳，那感覺就像原本比自己弱的對手把自己耗死了一樣，從輕松到困難到艱難，別提心里有多難受了，不幸中的萬幸就是我們可以慢慢走路回家而不用跑回去。我們走得很慢，慢慢欣賞周圍的風(fēng)景，這些東西在平時都被我們忽略了，今天我們放慢了生活的腳步就慢慢發(fā)現(xiàn)了它們，它們十分美麗但平時我們?yōu)槭裁礇]注意到呢，我不禁開始思考，后來才發(fā)現(xiàn)我們之前注意的是結(jié)果是自己想要的，需要的，但努力的過程更吸引人，途中的風(fēng)景才更重要，一心追求的東西，得到后可能已經(jīng)“變質(zhì)”了，從一件事情中發(fā)現(xiàn)其他的東西，一石二鳥，何樂而不為？而且你會對你所追求的東西有更深一步的理解體會，進(jìn)而增大了你的成功率。
人生就像一次旅行，路途上的風(fēng)景看上去不是那么重要，事實上風(fēng)景里總有著不一樣的經(jīng)歷，人生不應(yīng)該是一個只有追求的路途，而應(yīng)該是一個豐富的有趣的有運氣可言的游戲。
體育鍛煉過程雖然艱苦但結(jié)果十分美妙——我不僅長高了還沒長胖。
體育鍛煉的作文8
近年來，青少年的體質(zhì)不斷下降。隨便你進(jìn)入一所學(xué)校，你都會很輕易地看到一個個“胖墩”可愛的身影；而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學(xué)的鼻梁……針對這些問題，全國去年啟動了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”，要求85％以上的學(xué)生做到每天鍛煉一小時以上，每天堅持跑步1000米以上。
聽，操場上什么聲音這么響亮？哦，原來是我們學(xué)校在舉行長跑活動，這響亮的聲音就是同學(xué)們的長跑口號。
“一二一，一二一……”嘹亮的口號越來越響，同學(xué)們在課上繃緊的神經(jīng)在這號令下慢慢地放松下來，同學(xué)們精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。我們一個個昂首挺胸，精神飽滿，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，隊伍還真是壯觀哪！此時，充滿生機(jī)的操場成了我們展現(xiàn)自我的大舞臺，奪目的陽光是最華麗的閃光燈，鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏，而神采飛揚的我們是全場的焦點，這一切的一切是多么充滿激情和活力！
盡管我們每天只有跑兩圈，可是這兩圈對我們意義非凡，對我更加是意義非凡。因為迎著陽光跑步，結(jié)著隊兒鍛煉，為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強(qiáng)意志！
“生命在于運動”，這句看似平淡無奇的話卻讓無數(shù)人不得不承認(rèn)，它的確起著一語驚醒夢中人的效果。是的，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄和充足的體力，才有資本為自己的人生去奮斗、去努力、去拼搏。
“如果整天只知道知道學(xué)習(xí)或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的`�！笔堑模瑢W(xué)好文化知識固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因為只有身體好了，學(xué)習(xí)才能夠更好。因此，我向同學(xué)們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進(jìn)行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！
冬去春來，當(dāng)明媚的陽光灑滿校園的時候，當(dāng)洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準(zhǔn)時映入你的眼簾�？�，同學(xué)們正邁著矯健的步伐進(jìn)入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦！
操場上，音樂換成了優(yōu)美舒緩的《小白船》。于是，同學(xué)們伴隨著音樂翩翩起舞。放眼望去，整個操場似乎成了一個超級大舞臺。同學(xué)們輕盈的舞步，嫻熟的動作，配上自信的微笑，這便構(gòu)成了一幅幅流動的畫面。樂曲并不很長，但同學(xué)們仿佛都沉浸在音樂的海洋中，而音樂也似乎陶醉在同學(xué)們的舞蹈中了。
其實，“陽光”和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關(guān)鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會朝你走來。
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強(qiáng)則中國強(qiáng),少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。所以，身為21世紀(jì)接班人的我們，更應(yīng)該鍛煉身體，好好學(xué)習(xí)。
陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來；我們已經(jīng)準(zhǔn)備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風(fēng)雨，我們在這里出發(fā)；向著陽光，我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉，快樂地奔跑。
我一直相信在跑步時，我的每一個細(xì)胞都盡力呼吸著清新的空氣，我的每一個動作都是我舒展著的人生姿態(tài)的展現(xiàn)，這樣的我顯得更加自信，這樣的自信讓我更加美麗，這樣的美麗讓我悄悄地感動。在每一次感動的時候，我便銘記下生活中所有的溫暖，這樣的溫暖讓我不再去抱怨生活的艱辛與磨難，我只是用一種更加樂觀開朗的心態(tài)去迎接人生中所有的不可預(yù)知。對那些事，對那些人，我愿以我最燦爛的微笑驅(qū)散他們的寒冷。
陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來。陽光體育,收獲陽光人生。
體育鍛煉的作文9
There are many kinds of interesting sports, such as basketball, football, swimming and running, but the most I like is swimming. When I was a little child, my father took me to the river which near my house to learn swimming.
Then, I found it's really fun and cool when I swim in the water, especially in summer, It's the most exciting thing to do when summer comes. I like swimming. It's so wonderful.
體育鍛煉的作文10
中國，一片屹立于世界東方的神圣土地；中華民族，一個生息繁衍在這神圣土地上的偉大民族。自古以來，我們中國人以地大物博與山川壯麗而自豪，以古老的文明與燦爛的文化而驕傲。因為這資源的富饒，因為這山川的壯麗，因為這文化的燦爛，更因為身為龍的傳人與生俱來的情感，我們發(fā)自內(nèi)心、源于真情地贊嘆---我愛中國！
“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識�！靶腋５幕A(chǔ)是健康的身體！”關(guān)愛自己的身體，關(guān)心自己的健康，這不僅是對自己負(fù)責(zé)，更是對國家應(yīng)盡的義務(wù)。保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持換來健康，健康才是幸福，才可以更好的熱愛祖國。
熱愛運動堅持鍛煉的人是心胸開闊的人�？茖W(xué)研究表明，人經(jīng)常從事體育鍛煉可以變的開朗活潑，與人交往的能力也會有所增加，在人群中也會收到更多的人的關(guān)注與喜愛�，F(xiàn)在，我們的學(xué)習(xí)生活每天的節(jié)奏很緊張，除過學(xué)習(xí)之外網(wǎng)絡(luò)、電視又侵占了我們的課余時間。如果每天不進(jìn)行必要的鍛煉，思想、大腦長期處于緊張疲憊之中，人很容易患上表情冷漠癥、抑郁癥等各種各樣的心理疾病。積極參加體育鍛煉，在不斷的鍛煉中，人充分接觸自熱，接觸人群，會逐漸感受到來自大自然的無限趣味，開闊自己的'心胸，陶冶自己的情操，做一個身心健康、倍受歡迎的人。
熱愛運動堅持鍛煉的人是幸福美滿的人。我們生活在新中國，我們每天都感受到來自祖國方方面面的變化，感受到生活給我們的甜蜜與幸福。很多孩子也早就給自己的未來繪就了藍(lán)圖，也已經(jīng)為自己的未來在做著不懈的努力。他們爭分奪秒的與時間賽跑，扎實的規(guī)劃好自己的每一天�？墒牵芏嗪⒆右惨虼撕雎粤俗约旱纳眢w健康，認(rèn)為鍛煉身體是在浪費時間，不肯把自己的寶貴的時間用在鍛煉身體上，這是非常錯誤的觀點。古時候就有：“磨刀不誤砍柴工”的說法；偉大領(lǐng)袖毛主席也說過：“身體是革命的本錢”；現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上又流行一種新的說法：“一個人要成功，首先得要自己行，接著得要有人說你行，最后自己必須身體行，你才真的能行！”由此可見，鍛煉身體是享受幸福人生的關(guān)鍵與基礎(chǔ)。
總而言之，生命需要運動。運動，帶給我們活力，帶給我們快樂；運動，賦予我們勇敢，賦予我們力量。運動讓生命之樹常青，運動讓成功之路通暢！
同學(xué)們，“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”。作為祖國未來的接班人，我們一定要多多鍛煉身體，讓自己擁有一個健康強(qiáng)壯的身體吧！
體育鍛煉的作文11
體育鍛煉是每一個學(xué)生都必須半經(jīng)歷的，內(nèi)心都只為一個目標(biāo)：超越，超越，再超越。每一次鍛煉都是苦樂相伴。
鍛煉中的苦是所有人都應(yīng)面對且不可忽視的一點，這是人煉志的最好工具。每個人來面對鍛煉時自己的不足也是大關(guān)之一，如果只敢于在自己的.長處全力出手，在短處偷工減料的話，也只能原地踏步。記得有某位同學(xué)經(jīng)常對我說：桶的盛水量取決于最短的木板�？嘣谟趫猿郑�(dāng)你在全面疲憊不堪，但終點卻遙遙無期時，你是否愿意停下，這是鍛煉的一環(huán)，你必須經(jīng)歷的。
再說樂，體育鍛煉的樂多在于鍛煉之后。在經(jīng)歷了無數(shù)次折磨之后，考試會將這一切顯露出來。成績的提高可以讓這些努力變得值得，而在跑步中你可以體會到你那強(qiáng)大的毅力。在這一次體育考試中，我在后半段的比賽中即使?jié)M口血腥味卻仍舊奔跑，最后提高了四五分，鍛煉值得。當(dāng)時體育鍛煉之中的樂趣也不可多得，尤其是在冬天。寒風(fēng)如刀子般刮得人們的臉頰，滲透著人們的骨髓。但體育鍛煉之后，你的身體絕對會汗流頰背。不僅如此，體育鍛煉中的樂來自于每個人觀點的不同，正如我所認(rèn)為，當(dāng)身體開始熱起來或者在跑步上與朋友一較高下的感覺也是體育鍛煉的樂趣之一。鍛煉之樂無處不在，一次高難度動作經(jīng)過嘗試成功了，或者在領(lǐng)悟了眾多技巧之后超越了自我，皆可為樂。
事物皆有兩面性，有苦也有樂在經(jīng)歷無數(shù)次的苦后，這一樂讓一切變的值得，苦樂無處不在，重點在于你所看所想。
體育鍛煉的作文12
我們知道，生命在于運動，保持健康的身體，離不開運動。，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡與哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡與他打球。這幾天下來，技術(shù)應(yīng)該提升了很多，于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰(zhàn)。
首先，哥哥發(fā)球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導(dǎo)下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。
該我發(fā)球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。
看來我得改變戰(zhàn)術(shù)，當(dāng)哥哥發(fā)球過來，我便迅速的`回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終于贏了！我們一個個大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現(xiàn)在的技術(shù)也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們?nèi)ゴ蚝们�，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。
運動使我快樂，從運動中我學(xué)到了堅持，學(xué)會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦與身體。
體育鍛煉的作文13
湯姆森有句話說得好，“健康是快樂的主要因素，鍛煉是健康的主要保證�！边@句話告訴我們，積極的運動可以讓我們的身體更健康，生活更幸福。
我們學(xué)校非常重視學(xué)生的體質(zhì)，所以我們學(xué)校每天早上都讓學(xué)生長跑來增強(qiáng)體質(zhì)。那么長跑能給我們帶來什么好處呢？長跑的好處可以不止一點。長跑可以增強(qiáng)我們的免疫力，增加我們的肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，改善人們的心肺功能，使我們長高.
長跑有那么多好處，我們學(xué)校就讓我們每天跑1000米！要知道，長跑也能鍛煉我們的毅力和耐心。有時候，我跑步的時候，很累，上氣不接下氣。每當(dāng)我想休息的時候，我就告訴自己：一定要堅持！我不能放棄，做事一定要有毅力！有時候，我跑步后會肌肉拉傷。每當(dāng)我肌肉拉傷，我就想：我已經(jīng)肌肉拉傷了，不要跑。但每次媽媽都會鼓勵我：“你的小傷根本不算什么。每一個成功的人都努力過，受過比你多幾倍的傷，但他們不都堅持到底，最后成功了嗎？”聽到媽媽的話，我下定決心，只有堅持才會成功，一定要堅持，一定要成功。
經(jīng)過幾個月的長跑，我發(fā)現(xiàn)自己長高了很多，病也不是很重。據(jù)說長跑可以鍛煉我們的毅力和耐心。經(jīng)過幾個月的長跑，我做事比以前細(xì)心了，做事的時候也不總是像以前那樣半途而廢。我也更有耐心幫助同學(xué)�？梢婇L跑真的是有益無害的。它不僅能提高我們的免疫力，還能培養(yǎng)我們的`耐心和毅力。真的是多用途！
長跑的好處有這么多，一定要讓更多的人加入到體育鍛煉的行列中來，讓更多的人健康快樂的生活，讓患者不再患疾病。
體育鍛煉的作文14
據(jù)報道，我國年輕人，特別是大學(xué)生的健康狀況不容樂觀。請寫一篇150字左右的文章，說明體育鍛煉的重要性。
It is reported that the health of young people in China, college students in particular, is not as good as is supposed to be. There are many reasons for this fact, but the main reason is that many people ignore the importance of physical exercises.
Why, then, are physical exercises so important to our health? First, physical exercises can improve blood circulation, speeding up the supply of nutrients and oxygen to every part of the body and the removal of waste from the blood through sweating and exhalation. Secondly, physical exercises can promote a healthy metabolism. It helps with the digestion and absorption of food, thus giving everyone a good appetite. Thirdly, physical exercise can help consume excessive fat in the body, preventing people from putting on too much weight, thus keeping them in good shape. Finally, after physical exercises we usually need a good rest and a sound sleep at night, refreshing us for the next day's work.
In conclusion, physical exercises not only keep us fit and strong, but also help us to be successful in our lives. It is, therefore, strongly suggested that young people spare some time to take an active part in various kinds of physical exercises.
據(jù)報道，中國的年輕人的健康狀況不容樂觀，尤其是大學(xué)生。造成這一實事的原因有很多，但最主要的原因是許多人忽略了體育鍛煉的重要性。
那么，進(jìn)行體育鍛煉對我們的健康很重要嗎？第一，體育鍛煉可以改善血液循環(huán)，加快身體的各個部養(yǎng)分和氧氣的'供應(yīng)，通過出汗和呼氣從血液清除廢物。其次，體育鍛煉能促進(jìn)健康的新陳代謝。它有助于食物的消化和吸收，從而給大家一個好胃口。第三，體育鍛煉可以幫助消耗體內(nèi)過多的脂肪，防止人們體重增加，從而保持良好的身材。最后，在鍛煉身體之后，我們通常需要一個良好的休息以及晚上徹底的睡眠，我們第二天能精神煥發(fā)地工作。
總之，體育鍛煉不僅使我們保持健康和強(qiáng)壯，而且還幫助我們在我們的生活中取得成功。它是，因此，強(qiáng)烈建議年輕人騰出一些時間積極參加各種體育鍛煉。
加快了營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣供應(yīng)到身體的每一個部分，從血液中清除廢物通過出汗和呼氣。
體育鍛煉的作文15
下課了，同學(xué)們像快樂的小鳥一樣從教室飛向操場，安靜的操場一下子就沸騰起來，充滿了生氣。
只看見操場的花壇邊，有兩個穿著花衣服，扎著馬尾辮的`小女孩在跳繩，小紅輕松地跳了好幾個，而小麗還不太會，只跳了三四個就絆著腿了。小麗看著小紅跳得那么好，非常羨慕地對小紅說：“小紅，你可不可以教我跳繩呢”？小紅很高興地答應(yīng)了，小紅說：“來，我們一起跳，你把繩子的長度調(diào)整好，把繩子放在背后，輕輕地往前送，快到腳邊時，就抬起腳，一跳就是一個，兩個、三個�！彼麄兺浟藙诶�，小麗很聰明，一會兒就學(xué)會了，而且能跳十幾個，他們倆個開心極了，笑聲在校園里回蕩。
嘿，在操場的正中間豎著一根跳高的桿，旁邊已圍了很多的同學(xué)，原來是小剛在跳高呀！只看見他卯足了勁，兩眼緊盯著橫桿，他先向后退幾步，然后用力向前跑，快到桿時只見他縱身一躍，不好，腳一不小心碰著桿了，連桿帶人一起摔在沙坑里。他顧不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又準(zhǔn)備第二次跳，我看見他滿臉是汗，深深地吸了一口氣，然后他快跑，起跳，一下子像小鳥一樣飛了起來，高高的跳過去了。站起來他向老師做了一個勝利的手勢。0K，成功了！我們都為他鼓掌。
足球場上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地進(jìn)行著�？粗麄冞@么快樂，我也摩拳擦掌準(zhǔn)備加入火熱的體育鍛煉中。
【體育鍛煉的作文】相關(guān)文章：
體育鍛煉的作文12-03
體育鍛煉計劃11-27
體育鍛煉計劃經(jīng)典(15篇)11-27
作文：難忘的人作文09-14
南京作文_南京作文09-12
比的作文11-22
難忘的作文課作文04-07
秋天的清晨作文 - 體裁秋天作文05-31