武術的作用有哪些

武術在中國來講有著非常悠久的歷史，是中國獨有的，而且練習武術有很所的作用，因為它不僅僅是鍛煉身體，同時也是一種娛樂方式，武術運動的類型也很多，因此下面就為大家來詳細介紹一下，關于武術的聯(lián)系以及它所能帶來的作用，了解了武術的作用，我們才可以更好的利用它幫助自己鍛煉。

武術的特點寓技擊于體育之中內外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L格廣泛的適應性 武術的作用改善和增強體質提高防身自衛(wèi)能力磨練意志，培養(yǎng)道德情操娛樂觀賞，豐富文化生活武術具有健身、防身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等多方面的作用，是人們增強體質，振奮精神的一種好手段。 武術的內容豐富多采按其運動形式可分為兩大類：套路運動、搏斗運動。套路運動 是武術運動以攻守進退、運動疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規(guī)律編成的整套練習形式。主要包括拳術、器械、對練、集體表演。

一、拳術：長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳。

二、器械；刀術、劍術、槍術、棍術。

三、對練：徒手對練、器械對練、徒手與器械對練。

四、集體表演：是以六人以上的徒手或器械集體演練，可變換隊形與圖案和采用音樂伴奏，要求隊形整齊，動作協(xié)調一致。搏斗運動 是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進行斗智較力的對抗練習形式。

目前武術競賽中正在逐步開展的有散打、推手、短兵三項。

一、散打：是兩人按照一定的規(guī)則使用權用踢、打、摔、拿等方法制勝對方的競技項目。

二、推手：是兩人遵守一定的規(guī)則，使用棚、履、擠、按、采 列、肘靠等手法，雙方粘連黏隨，通過肌肉的感覺來判斷雙方的用勁，然后借勁發(fā)勁將對方推出，以此決定勝負的競技項目。

三、短兵：是兩人手持一種用藤、皮、棉、制作的短棒似的器械，在16市尺直徑的圓形場地內，按照一定的規(guī)則，使用劈、砍、刺、崩、點、斬等方法進行決勝負的競技項目。

看到上面介紹關于武術的作用，以及常識之后，那么大家對這樣的運動，應該有更全面的了解了吧！其實這些運動都是幫助我們鍛煉提高身體素質的最好方法，所以如果有時間的話，也可以嘗試去練習武術，相信一定可以給你帶來很多的保健作用。

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