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夏季讓自己越?jīng)隹煸胶脝幔?/h1>
時(shí)間:2024-10-11 22:24:24 學(xué)人智庫 我要投稿
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<p><strong>夏季讓自己越?jīng)隹煸胶脝幔?/strong></p>
<p><strong>專家表示,防暑降溫別誤入歧途</strong></p>
<p>連日高溫,讓不少市民大呼吃不消。酷暑當(dāng)?shù),吃冰的、喝冷的、穿少的、泡涼的,這樣真的痛快嗎?實(shí)際上,過于貪涼只會(huì)惹病纏身。記者從幾家醫(yī)院獲悉,近幾天患空調(diào)并腸胃腹瀉病人數(shù)量明顯上升,專家提醒,要警惕進(jìn)入防暑誤區(qū)。</p>
<p><strong>溫差過大難以適應(yīng)</strong></p>
<p>白領(lǐng)李小姐是一家傳媒公司的員工,在高檔寫字樓工作的她,高溫已經(jīng)成了一種數(shù)字概念。她說外面無論多熱,公司里始終都是26℃,呆時(shí)間久了還感覺有點(diǎn)冷。但屋內(nèi)屋外的溫差有時(shí)達(dá)到10℃以上,有時(shí)候在陽光下走走都會(huì)覺得頭昏惡心。</p>
<p>市六院門診部值班醫(yī)生告訴記者,最近一段時(shí)間出現(xiàn)空調(diào)病癥狀的患者略有增加,不少市民的空調(diào)都是從早開到晚,室內(nèi)外氣溫相差很大,人體對溫度變化難以適應(yīng),不但抵抗力下降,容易患感冒,而且腹瀉也時(shí)有發(fā)生。醫(yī)生特別提醒,開空調(diào)一定不能濕著頭發(fā)睡覺,由于不少白領(lǐng)要早起,很多人不得不選擇在晚上洗澡時(shí)洗頭,如果濕著頭發(fā)開電扇或空調(diào)睡覺,容易導(dǎo)致頭痛乏力、感冒,甚至還會(huì)引起頭皮下神經(jīng)炎癥。</p>
<p><strong>食物解暑并非冷好</strong></p>
<p>持續(xù)的悶熱天氣讓不少市民青睞于生冷食品,有的甚至將熱的食物放涼了再食用。記者獲悉,盡管冷飲冷食口感舒服,但是腸胃卻因此不堪重負(fù)。</p>
<p>夏季貪吃生冷食品很容易導(dǎo)致腸胃疾病,醫(yī)院腸胃科已經(jīng)改成了24小時(shí)開放,以應(yīng)對增加的患者。雖然冷食吃起來比熱食好,但所有的冷食均對腸胃有刺激,多吃會(huì)導(dǎo)致腸胃功能失調(diào),帶來腹瀉等癥狀。對于部分市民喜歡將飯菜放入冰箱冷卻后食用的做法,也會(huì)影響人體對食物營養(yǎng)的吸收。</p>
<p>夏天不少市民愿意用冰鎮(zhèn)飲料代替喝水,尤其是冰鎮(zhèn)的果汁、可樂等飲料非常受歡迎。醫(yī)學(xué)專家表示,如果以飲料代替白開水,不但會(huì)對胃產(chǎn)生不良刺激,而且會(huì)影響消化和食欲,其實(shí)熱紅茶是最好的解暑飲料。陳賢鴻也提醒市民,冷食冷飲雖解暑,但還是少吃為好。</p>
<p><strong>穿得越少感覺越熱</strong></p>
<p>夏天是不是穿得越少越好呢?記者昨天在淮海路看到,夏裝面料越來越薄,衣服越來越小,身體裸露越來越多。不少女白領(lǐng)覺得,吊帶、抹胸、超短裙這樣的“清涼裝”在夏日更為涼快,但記者了解到,其實(shí)夏天衣服穿得越少則越熱。</p>
<p>氣象專家表示,夏天由于云比較少,陽光直射強(qiáng)度較高,紫外線會(huì)給暴露在外的皮膚很強(qiáng)的傷害。而且人體與氣溫之間的平衡是非常微妙的,當(dāng)外界溫度和人體溫度接近或超過37℃后,皮膚不但不能散熱,反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量,暴露面大就會(huì)感覺更熱,而且穿很少的衣服也不利于汗液的排放。</p>
<p>另外,記者從質(zhì)監(jiān)部門獲悉,衣服的色牢度也會(huì)涉及人體的健康安全。色牢度差的產(chǎn)品在穿著過程中,碰到雨水、汗水就會(huì)造成面料上的顏料脫落掉色,其中染料的分子可能通過皮膚被人體吸收而危害皮膚健康。</p><script>s(

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