學會一項技能作文優(yōu)選15篇
在平日的學習、工作和生活里,大家都嘗試過寫作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,以下是小編整理的學會一項技能作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

學會一項技能作文1
在疫情期間,因有些無聊,我get到了一項新技能西紅柿炒雞蛋。雖然這道菜每家都會做,但想要做好,掌握其精髓,卻是一件難事。下面我就介紹一下我的制作方式吧!
首先準備材料:三個雞蛋,兩個西紅柿,兩勺油,一匙鹽。
開始制作:1。將三個雞蛋打進一個碗中,拿筷子快速攪拌,放入鹽(注意攪拌時可以把碗傾斜一些,便于將雞蛋攪拌均勻)。2。在鍋中放兩勺油,開小火,待油溫熱時放入攪拌好的雞蛋清,拿鍋鏟上下翻動,當雞蛋清凝固成羹時,快速將雞蛋撈出放入碗中。3。將西紅柿切成塊,放入鍋中,當西紅柿變得火紅時,放入炒好的.雞蛋,用鍋鏟將二者一起攪拌,半分鐘后就可撈出,裝盤、享用了!4。最后千萬別忘了關火、刷鍋哦!
學會一項技能作文2
“寶貝兒,你可真棒!你又學會了一項新本領!”聽了爸爸的夸贊,我高興極了,因為我又學會了一項新的技能——畫國畫。
新學期開學,爸爸媽媽給我報了一個國畫班。
從那以后,我每天都會練習。功夫不付有心人,不停地練習讓我進步特別快。有一次老師對我說:“學校要去參加安徽省春晚錄制,現(xiàn)場作畫,你去不去啊?”我一聽立刻答應了,爸爸媽媽也同意,還說這樣一來我可以有更多鍛煉提高的機會。
很快就到了錄制春晚的那一天,我和同學們走上臺鋪好紙,準備好筆墨顏料,就開始畫了,“刷,刷”,一張水墨畫很快就畫好了,臺下的`觀眾接連著說好。
一天上畫畫課時,老師把我叫了過去把一個大獎杯給了我,說是春晚畫畫的獎杯,我高興極了,回到家,爸爸媽媽爺爺奶奶看了也很開心。我學會了一項新技能,全家為我而高興。
學會一項技能作文3
因為疫情,這個寒假我基本上是宅在家里無所事事,因此就有了大把的時間。每天除了上課、做作業(yè)、復習功課,幾乎都在想方設法打發(fā)無聊的時間。我想,這個時間正好用來解鎖新技能。機不可失,時不再來,馬上行動!
終于,我在抖音上發(fā)現(xiàn)了“寶”——電飯煲制作蛋糕!看到視頻中出爐的香噴噴的'蛋糕,我垂涎欲滴,正好借這個機會也在爸媽面前大顯身手,讓他們刮目相看。
說干就干,按照視頻中提供的材料,我從家中“搜刮”出了一袋面粉、一盒牛奶、一袋白糖、四五個雞蛋,還有一瓶玉米油。看著這些接受檢閱的食材,我仿佛看到了它們變身成蛋糕的模樣。
學著視頻中的步驟,我先打了四個雞蛋,將蛋黃和蛋清分開,用攪拌器把蛋清打成奶油。再把蛋黃、牛奶、面粉和打好的奶油倒在一起攪成糊狀。最后用刷子將玉米油小心翼翼地均勻涂抹在電飯煲內,倒入攪拌好的食材,摁上40分鐘的烘焙時間。我的心隨著秒針的旋轉變得越來越期待。終于,隨著“叮”的一聲響,我迫不及待地打開電飯煲。隨著熱氣的升騰,香味也撲鼻而來,一個香噴噴的蛋糕成功出爐了!
這波操作太值了,我又解鎖了一項新技能,享受到了勞動帶給我的快樂!
學會一項技能作文4
這段時間,烈日炎炎,白天我們都不敢出門。于是,媽媽又教我做解暑最佳飲品——綠豆湯。
我先把適量的綠豆倒入一個容器,反復沖洗幾次,直到綠豆洗得干干凈凈。然后,把它們放進電壓力鍋,插上電源,選擇“煲湯”模式。過了半個小時,我進廚房,屋里充滿了綠豆的清香。到了時間,高壓鍋的紅燈熄了,我加入沖洗過的冰糖,拿起勺子舀了一勺嘗了嘗,甜津津的,不稀也不稠。我盛了一碗,小心翼翼地端到餐桌上,等它涼卻,我又放進冰箱冷藏。到了下午,我們都有點口干舌燥,我拿出冰好的綠豆湯端給媽媽,媽媽樂得合不攏嘴,舉起大拇指不停地夸贊我:“孩子,你做的冰鎮(zhèn)綠豆湯真好喝,簡直比媽媽做的還好喝,你長大了,會孝敬父母了”。我聽了媽媽的話,心里比吃了蜜還甜呢!
現(xiàn)在生活水平提高了,我們都是家里的'寶貝,在家基本不做家務。通過這個暑假的幾次實踐,我明白了學校讓我們參與實踐活動的原因。一是讓我們更多的接觸生活,在生活中體會到生活,對我們從小養(yǎng)成吃苦耐勞的品質有好處。二也是讓我們通過做社會實踐,鍛煉我們的能力,讓我們的能力充分展現(xiàn)出來,也培養(yǎng)我們做事要認真的好習慣。
學會一項技能作文5
人總是獨立的,每次爸爸媽媽下班回來已經(jīng)很辛苦了,我能不能幫他們分擔一些事情了。于是我就照著他們的樣子做起了飯。
下午的時候,爸爸媽媽向往一樣回來的有些晚,我來到了廚房,打開冰箱看有什么,里面有魚,肉,紅蘿卜,土豆,冬瓜等等……突然我靈機一動,誒!我媽喜歡吃紅蘿卜炒肉。就這個吧!
首先是煮飯,媽媽說“煮飯時,米要清洗三遍,最后清洗完再接水煮!蔽揖驼罩鴭寢尩姆椒ㄗ隽,幫電飯煲插上了電按下了快速煮飯,只聽見電飯煲發(fā)出了咚咚咚的聲音。接著是洗胡蘿卜和肉,先把上面的泥沙清洗干凈再削皮,我按照媽媽的手法有模有樣的切起了胡蘿卜。隨后肉也一并切好放上生粉伴勻。最后我迫不及待的想把胡蘿卜放進鍋里,我左手拿起鍋,右手拿起鏟子,將胡蘿卜來回翻炒,防止變黑,炒干后,就把油放進鍋里,繼續(xù)翻炒,放上鹽,我一看旁邊還有肉呢?這可怎么是好了,回想一下媽媽的樣子,好像肉是可以分開炒的哦!但肉必須開小火,以防肉燒糊,然后放上鹽和醬油,再把炒好的胡蘿卜放進鍋里與香噴噴的肉混合,一股濃濃的香味向我撲面而來,一道美味的菜肴完成了。媽媽回來了,看見桌子上的`成品欣慰的說:“兒子長大了就是不一樣哦!
這次做飯的實踐,讓我懂得了如何照顧自己,還能讓父母少擔心,從而我也愛上了勞動,勞動是知識的源泉,勞動使人快樂,讓人開心,希望自己以后能更加勤快,像一個勤勞的小蜜蜂。把這種勤勞帶到學習上來,應該會有一些意想不到效果的。
學會一項技能作文6
今年端午節(jié)那天,晴空萬里,爸爸、媽媽帶著我和弟弟去寧波文化廣場游玩。
我們一來到文化廣場,就看見有許多小朋友在玩耍。我們迫不及待地穿過草地來到小河邊,我看見有很多人在劃一種奇怪的船,便好奇地問:“爸爸,那叫什么船?”爸爸回答說:“那是皮劃艇,是一項新型的`運動。”我向爸爸提議我們也去劃皮劃艇,爸爸爽快地答應了。
我們選了一艘最大的綠色的皮劃艇,4個人都穿上了救生衣,我坐在船頭,爸爸坐在中間,媽媽和弟弟坐在船尾。剛開始我還沒有掌握好怎么劃,船忽左忽右,時不時還會撞到岸邊,害得媽媽和弟弟濺了一身水。不過爸爸一直鼓勵我,十分耐心地向我講解:快撞到岸邊時可以用槳頂一下,槳向后劃是讓船前進,如果想倒退,就用槳向前劃,如果想讓船左轉,槳就在船的右邊劃,慢慢地我學會了控制前進、后退、轉彎。后來我越劃越順利,媽媽對我豎起了大拇指,我又學會了一項新技能,我的心里比吃了蜜還甜。
學會一項技能作文7
在空曠的籃球場上,我拿起籃球,雙腿用力一跳,像一個明星在投球。這就是我學會的一項技能——打籃球。
上學期,媽媽給我報了一個籃球班,目的.就是為了讓我長點個兒。
在上課的前一天晚上,我的心里想著許多問題:教練嚴不嚴厲?老師是不是參加過CBA或NBA?第二天,我去上課的時候,發(fā)現(xiàn)教練的個子幾乎比喬丹還高。哇!
上籃球班的第一堂課我記憶猶新。我們先跑圈,然后練習變向、背后和轉身運球。變向的意思就是在行進間將球擊地并換手持球。背后運球的意思就是行進間在身后做一個變向。轉身運球的意思是在行進間做一個轉身并換手持球,轉身后要在一百八十度時讓球與地面擊打一次。
這都是基本功,大約訓練了兩個小時,練習完就到了最后一項,也是最振奮人心的一項,打比賽。比賽開始了!我方先發(fā)球,隊友把球發(fā)給了我,我讓他們幫我打一個掩護,然后我一個投球,進啦!他們?yōu)槲覛g呼著。然后是對方發(fā)球,發(fā)完球后,我飛速跑到持球人那里,一個水中撈月,就搶到了對方的球,然后我又一個投籃,可惜沒進。對方搶了籃板,一個投籃,他們進了。就在這時,下課了。我們以二比二的分數(shù)與對手打成了平局。當時我想,下次我們一定能贏了他們。
這次課之后,我對籃球有了興趣,我對自己說,要爭取把教練的本領都學到手!
學會一項技能作文8
在這個寒假里,我學會了很多生活技能,比如,拖地、掃地、擦桌子、洗菜、炒菜……我最近又學會了一項新的生活技能——幫衣服洗澡。你們一定會問:“是怎么幫衣服洗澡呢?”不要急,我慢慢告訴你。
一天早上,溫暖的陽光“偷偷”照在我的窗前。我拉開窗簾,抬頭仰望天空。只見天空像重新洗過一樣,瓦藍瓦藍的。我穿好衣服,來到衛(wèi)生間,站在鏡子前,仿佛聽到一個聲音說:“有一個人衣服好臟呀!”我自信地說:“反正不是我!薄澳阕约嚎纯,是不是你,吳——姝——儀——同——學!”我往鏡子里一看,又低頭看看自己,“什么?”我驚訝地叫了起來,真是不看不知道,一看嚇一跳,我昨天穿的白衣服不知什么時候已經(jīng)變成了“花”衣服,我也變成了一只小斑點狗。
不行,我得讓衣服洗個澡,把它洗干凈。我脫下衣服,開始了我的“洗衣之旅”。
首先,我把衣服平鋪在沙發(fā)上,拿衣領凈噴在衣服有污跡的地方。幾分鐘后,我挽起袖口,在盆里倒入清水,像模像樣地洗了起來。我在衣服上打肥皂,先洗領口,小肥皂像一條可愛的小魚,在我的手里滑來滑去,左躲右閃,似乎在和我作對,我只好用“九陰白骨爪”把它死死按住,它才乖乖敗在我手下。我用兩只手用力地來回搓動,不一會兒功夫,領子洗干凈了。接著,我再認真地洗兩個袖口,最后再洗衣服的前面和后面。這時,盆里的小泡泡越來越多,由于衣服臟的原因,白泡變成了黑泡泡,我的手掌變紅了,而且還有點癢,但是衣服的每個地方都被我洗得干干凈凈。
到了扭衣服的時候了,我學著媽媽以前洗衣服的樣子扭。可是,衣服吸水太重,我根本扭不動。我想到了一個很妙的方法:一段一段的扭,扭好的.搭在手上。媽媽幫我倒掉臟水,換上干凈的水,這樣反復幾次,肥皂沫被我打得逃之夭夭了。盆里的水像一面明亮的鏡子,我的花衣服像被施了魔法一樣,變得白白凈凈,把衣服晾在衣架上,我終于大功告成了!
看著“洗完澡”的衣服,我開心地笑了。今天我雖然有些腰酸背痛,但我體會到了勞動的快樂——能為爸爸媽媽做一些力所能及的事,我特別開心。
小朋友們,你們學會幫衣服洗澡了嗎?
學會一項技能作文9
我最喜歡吃醋溜土豆絲,今天我纏著媽媽教我做出溜土豆絲。
我先從菜籃里精挑細選出一個土豆,我又幫它洗了一個舒服的澡,媽媽說:“開始削皮!蔽易笫帜弥炼,使勁地削,好不容易才學完了。
接著,我拿出案板和菜刀,我把土豆放在案板上,從一端輕輕地切下了一個薄片。但在我切第二個土豆時,土豆像穿了輪滑似的滑出了案板,我說:“切,你還想跑!”我把它拿回案板繼續(xù)切,土豆片切完了,還得切成絲,切完絲之后,還得把士豆絲上的淀粉淘凈,這樣炒起來不粘鍋。
淘洗之后,我拿出鍋,把鍋里的'水分空掉,等鍋里的水蒸發(fā)完后,放入油。為了測試油熱的程度,我把蔥花放入鍋里“吱吱”地響著,媽媽說:“可以了,現(xiàn)在把土豆絲放進鍋里!蔽覄偘淹炼菇z放進鍋里,熱油遇到了水滴,鍋中就傳來“噼哩啪啦——噼里啪啦”的響聲,好像放鞭炮。這時,我放入一些醋,在鍋中攪拌一下,放入半勺鹽,就有一股香味撲面而來!昂孟阊!熟了”媽媽說。我急忙把土豆絲盛入碗中,那金黃色的土豆絲令人垂涎三尺,哈哈!我該吃飯了,看我怎么消滅它……
看著自已親手炒的土豆絲,我的心里美滋滋的,我又學會了一項技能——炒菜。
學會一項技能作文10
星期五放學,媽媽把一輛新奇的東西帶到了家,一個滑板中間長了兩個扶手的東西,原來是一輛平衡車,我和妹妹都特別開心。
剛開始,妹妹大膽的站在平衡車上,在外面飛快的跑著。由于我還不會騎,只是看著妹妹玩。突然妹妹停了下來,對我說:“哥哥,要不你來試試吧。”于是,我就小心翼翼的站上了平衡車,可我還是渾身緊張,不一會就從平衡車上下來了。然后媽媽給我們講解了平衡車的使用方法,如果重心向前平衡車就會向前行駛,如果重心向后平衡車就會倒退;中間豎起來的兩個扶手就是拐彎時候使用的,它們剛好在我的膝關節(jié)那里,只要我用膝關節(jié)左右扭一扭就會改變平衡車行駛的方向。
聽了媽媽的話,我大膽的站在上面,剛開始還要媽媽扶著,過了兩分鐘我就能自己掌握平衡了,而且還不用媽媽扶了。我緊張的心情一下子放松了許多,于是我嘗試著把速度加快,剛開始還是有一點緊張,慢慢的適應了,我就能在路上來回的飛奔了,并且速度時快時慢,而且還能能隨意的`操縱它左轉彎和右轉彎,那種感覺像飛起來的似的,讓我全身感覺輕松自在。即使我騎的非常熟練,媽媽還是再三叮囑我們千萬千萬要小心,注意安全,一旦掌握不了的時候要向后蹦下來,如果向前面蹦下來平衡車就會碰傷自己的腿和腳。
今天我好開心,因為我學會了一項新技能,我學會騎平衡車了,并且我知道怎樣安全的騎行。
學會一項技能作文11
小朋友,你們吃過豆芽菜么?你們會自己生豆芽么?寒假里,我學會了生豆芽,吃到了無污染、超級美味的豆芽菜。
一放寒假,我就央求媽媽教我一個生活技能。媽媽說,教你生豆芽吧,只要耐心,很容易學會。
媽媽告訴我,首先要把綠豆放在一個干凈、沒有油的盆子里,用清水浸泡幾個小時。
第二步,找一個不透光的塑料瓶子,把瓶口剪掉,再在瓶子底部鉆幾個眼兒,眼兒越多越好。把泡好的綠豆裝進瓶子里,再在綠豆的上面蓋上一塊棉布。
第三步,每天早、中、晚三次給綠豆淋水,清水給綠豆寶寶洗澡后,會很快地從底部的眼兒里流出,如果水流不暢,綠豆寶寶泡在水里就容易腐爛。
第四步,過四、五天后,綠豆就會長成綠豆芽。
聽起來并不復雜,做起來可不容易。我們一家三口決定比賽,在一周的時間內看誰生的豆芽最好。
剛開始我信心十足,一會兒給綠豆?jié)菜粫丫G豆倒出來看看,一會兒又去摸摸綠豆的小芽芽。兩天過去了,媽媽的豆芽都長了2、3厘米了,我的綠豆才剛露頭。我可真著急呀!爸爸媽媽說我缺少耐心,我可不服氣。第三天,趁媽媽上班后,我偷偷地抓了兩把媽媽的豆芽裝到我的瓶子里。怕媽媽發(fā)現(xiàn),我又在她的瓶子里混進一小把綠豆。不出我所料,媽媽下班后并沒有發(fā)現(xiàn)我的鬼把戲,還得意地夸耀自己的豆芽長的好呢。
這次我可要耐心點啦。我認真按照爸爸媽媽的話去做,每天勤澆水,也不再用手去摸。豆芽果然長得很快。透過綠色的雪碧瓶,可以看到綠豆皮從中間裂開,豆芽頂著白色的小腦袋,伸出白色的長腿。我很高興,更加精心地照看我的“心肝寶貝”。
一周時間終于到了,我們三個人拿出自己的豆芽開始評比。只見爸爸生的豆芽有著長長的灰色的.根,看著很不精神,像七十歲的老太太;媽媽生的豆芽有的長,有的短,很白凈,就是有點瘦,像二十歲的小伙子;我生的豆芽白白嫩嫩、胖乎乎、水靈靈,像可愛的嬰兒。媽媽說,爸爸生的豆芽長老了,而我生的豆芽恰到好處,味道一定很好。哇!太好了!“這次的冠軍是我,歐也——”我喊道。
晚上,我還是告訴媽媽偷換豆芽的事。媽媽原諒了我。
后來,在媽媽的指導下,我又生了一次豆芽,這次生的豆芽比第一次還棒。
從這以后,我學會了生豆芽,我家的餐桌上也經(jīng)常會有一道肉絲炒豆芽出現(xiàn)。肉絲香香的,豆芽又脆又嫩,這可是我的最愛呀。
學會一項技能作文12
媽媽從網(wǎng)上買來了做手抓餅用的面餅和包裝紙,打算自己做手抓餅,我高興得一蹦三尺高,躍躍欲試要學著給家人做一次手抓餅。首先要開火,隨著我轉動燃氣灶的按鈕,打火石“嗒嗒嗒”地響了幾下,藍色的火苗“轟轟”地躥了起來,嚇得我往后一跳,趕緊拿起鍋子架在灶上,心里默默地數(shù)了十下,再倒了一點油在鍋里,媽媽告訴我這叫“熱鍋潤油”。
等油熱到微微冒煙了,然后就把手抓餅的半成品小心翼翼地從鍋邊滑進鍋底。幾秒鐘后,手抓餅“嗞嗞”地叫了起來,并迅速膨脹,同時濃濃的香味直撲我的鼻子。我又開始默數(shù)了十下,然后用鍋鏟給餅翻面,可這次出師不利,因為鏟得太淺,沒能把餅整個翻過來,于是圓圓的餅變成了半個月亮。
我費了好大的'勁兒,終于把餅分開,可是下面已經(jīng)有點焦了。失敗乃成功之母,第二個餅終于順利的放進去攤開,也沒有燒焦。我把事先準備好的生菜、土豆絲和油炸過的火腿放進去,最后撒些番茄醬再卷起來裝進盤,手抓餅就這樣出鍋了。
“媽媽,嘗嘗我做的手抓餅!”隨著我大功告成后自豪歡快的叫聲,哥哥已經(jīng)閃現(xiàn)在廚房門口,哈哈,他肯定一直在廚房門口偷偷看我做手抓餅呢!看著媽媽和哥哥吃著手抓餅的那滿足的樣子,我知道這次做的手抓餅做成功了。
學會一項技能作文13
現(xiàn)在正是桃子大量上市的季節(jié),用新鮮的大黃桃做出美味的“黃桃罐頭”可是老媽的拿手好戲。上周舅媽來我家,帶來很多黃桃。家里很多水果吃也吃不完,于是媽媽提出做黃桃罐頭。
媽媽告訴我做黃桃罐頭非常簡單,可以讓我學一學怎么做。首先,準備幾個桃子在水龍頭下沖洗干凈。我把它們去皮后,切成幾大塊,看著一塊塊充實,飽滿的肉塊,我不禁口水直流。接著,把果肉在鹽水里浸泡幾分鐘,在鍋里放入足量的清水。然后,媽媽叫我把這些果肉放進鍋里,再放進幾塊冰糖,用大火煮開。這時媽媽已經(jīng)洗了幾個干凈的罐頭瓶,等煮好的黃桃稍涼一些,媽媽教我把果肉舀進了罐頭瓶,密封好放進了冰箱。
實在忍不住的'我,趁媽媽不注意,沒過半個鐘頭,我偷偷從冰箱了拿出一瓶嘗嘗。咬一口,嚼兩下,果肉便化在口中了,一股清涼甘甜的滋味隨之而來。冰涼的糖水宛如一縷甘泉,灌入喉嚨,流入肚腸,留下一道道甜甜的印記。
學會一項技能作文14
在一個陽光明媚的早晨,我坐在沙發(fā)上玩。本來想看看今天天氣怎樣,結果發(fā)現(xiàn)窗戶有一些臟,幾乎看不清了。于是我決定擦一下窗戶。
我找來兩條抹布,一條用水打濕,然后擰的很干很干,另外一條不要打濕,到時候把玻璃擦干。開始擦了,我拿起濕抹布,疊成小塊,然后使勁擦玻璃。正擦著帶勁兒的時候,忽然,一只蒼蠅嗡嗡嗡地飛了進來,停在了窗戶上。我拿起報紙“啪”的一聲,把蒼蠅打死了。雖然把蒼蠅打死了,但是在窗戶上留下了一個黑黑的點子。我氣極了,因為這是我辛辛苦苦擦的窗戶,姥姥走過來說:“抱怨沒有用,有抱怨的`時間,早就擦完了。”于是我奮力擦著:先用濕抹布將整面窗戶擦一遍,主要是把上面的灰塵抹掉,再用干抹布或者報紙把窗戶上的水擦干凈,最后把報紙?zhí)鬃∫恢皇种,把四個角擦干凈,順便將有一些沒擦到的地方擦干凈。這樣就完成了。
我喜歡擦玻璃,更喜歡做家務。
學會一項技能作文15
今天,是一個值得紀念的日子,因為我學會了一項新技能變速跑。
像往常一樣一樣,我按時按點地走在跑步機上,開啟今天的運動。差不多走了十分鐘時,媽媽突然拿著手機走到我跟前,神秘兮兮地對我說:兒子,你應該試試這個,我保證你肯定喜歡這個!說完,還給我看了看手機上的屏幕。這可定有玄機呀!要知道媽媽平時可是不允許我看手機的。媽媽葫蘆里賣的什么藥呀?正當我百思不得其解時,媽媽說:今天咱們玩一個’變速跑’游戲,怎么樣?變速跑,從名字上,也能知道就是速度不斷變化,應該挺好玩。于是,我便答應了。媽媽打開手機,我注意到APP上有測量系統(tǒng)、計數(shù)量器和音樂按鍵。我一下子來了興致,準備嘗試一下變速跑。在音樂的伴奏下,我開始了變速跑運動:起初,慢走3分鐘,我把速度調到4。5;緊接著,速度突變,讓我慢跑2分鐘,我把速度調到7;接下來讓我快跑1分鐘,我忙把速度調到10就這樣,我一會兒快跑,燃燒小宇宙;一會兒慢跑,攢足精力,晃晃悠悠;又一會兒開始中速跑,放松身心這20分鐘時間里,我的手腳不停地轉換著,汗珠兒很快掛滿了我的臉,心里卻高興得樂開了花。
跑步,是鍛煉身體的最佳運動,能提高我們的'心率,消耗掉更多的脂肪。嘗試完變速跑后,我就鐘情于變速跑了。變速跑可是跑步中的精英種類,它比普通跑步所消耗掉的能量更多。雖然有點累,但想想健康的身體,心里就又開心好多。
這次與變速跑的偶然相遇,讓我回味無窮,真恨不得每天都在跑步機上來一次變速跑。
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