體育課教案（精選12篇）
作為一名教職工，總歸要編寫教案，教案是備課向課堂教學轉化的關節(jié)點。那么應當如何寫教案呢？以下是小編整理的體育課教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育課教案 篇1
活動背景：
中班幼兒在生理角度上看，他們的骨骼較軟，容易變形，肌肉纖維細、彈力小，收縮力差，非常容易疲勞。他們的平衡能力、控制能力、節(jié)奏能力都比較差。在心理角度看，好奇、好動、好模仿、易幻想內(nèi)心感情容易外露，注意力不集中，思維形象具體是他們的主要特點。從孩子們的這些特點看，讓他們跟著老師按步就搬學習動作，是不可能的。那么，怎樣才能讓我們的東西（技能知識等），在孩子們看來是新鮮有趣的，讓孩子們感到親切，易學、易記、易接受？讓我們的形體活動中充滿孩子們的歡聲笑語，讓我們的活動走進孩子的心靈？我們在設計活動時，要盡量貼近幼兒的.生活，讓孩子們在活動中有感而發(fā)。在活動中，我們可以通過生動有趣的導入，來引起孩子們學習的興趣；采用一些直觀形象的教具，來幫助幼兒理解動作要求；創(chuàng)設有趣的游戲情景等，來保持孩子們學習活動的興趣，滿足他們想象、創(chuàng)造與交流的需要。
活動目標：
1、初步學會基本動作“雙吸腿”。
2、在感受音樂的基礎上，能夠遷移自己已有生活經(jīng)驗大膽獨特的表現(xiàn)。
3、在活動中，積極投入并保持愉快的情緒。
活動準備：
3/4拍圓舞曲音樂、動作圖片、幼兒已有擦地板的經(jīng)驗
活動過程：
一、熱身活動。
1、在音樂聲中，愉快地乘著熱氣球進入活動室。
2、利用兒歌《游樂場里真好玩》，充分活動身體各部位。
二、復習勾繃腳及繃腳交替抬腿動作。
要求：在交替抬腿時，要求繃腳，并保持基本坐姿。
三、引導幼兒大膽表現(xiàn)各自生活經(jīng)驗中的擦地板活動。
1、談話導入。
教師出示小熊說：“小朋友們，你們幫媽媽擦過地板嗎？”“你看到媽媽是怎樣擦地板的？” “今天，媽媽也交給我一個任務，要我將自己房間的地板擦干凈。我擦了半天手都酸了，但是還有好多地方?jīng)]擦干凈，你們能幫幫我嗎？” “會怎么幫我呢？”
2、幼兒大膽表現(xiàn)各自的想法。
四、總結歸納幼兒的動作，在相互欣賞中學習。
1、“小熊的手酸了，哪中方法最容易，最適合擦地板？”
2、有針對性地請幼兒展示，其他幼兒可以模仿。
3、在相互比較中總結出最適合的一種方法。教師可以這樣過渡：“小熊，用腳來擦地的可真是個好方法，我上次也用過這種方法擦過地板，擦得可干凈了�，F(xiàn)在先看我來擦一遍好嗎？”“請你仔細看好，我是用腳尖還是腳跟擦地的？”
4、完整示范。
�。�1）教師：“有誰知道我剛才是用腳尖還是腳跟擦地的？” “讓我們一起來學一學。”幼兒跟隨教師喊拍子擦一遍。“擦出去，收回來；——擦二三，收二三�！�
�。�2）“剛才，小熊說，我們小朋友擦地的時候沒有精神，為什么呢？”——提出注意事項：在做“雙吸腿”時要注意保持上身“坐勢”的姿態(tài)。（打起精神，準備勞動）
�。�3）“讓我們再來試一試”——幼兒跟著教師的拍子練習第二遍。
5、借助圖片幫助幼兒掌握動作要點。
教師：“我們擦地的時候都要用到什么？”“我們要將抹布用腳趾頭緊緊地夾住，不能弄丟了。” “這時候我們的腳趾頭是勾腳還是繃腳的？看看這位小朋友的小腳丫？”——出示圖片。提出注意事項：雙腿繃腳，腳趾沿地面，屈膝西大腿根部收縮，使大腿盡量靠向上身。伸直時同樣腳趾沿地面而行。（引導幼兒想象腳趾頭里夾著一塊小毛巾。）
6、教師：“現(xiàn)在，讓我們跟著音樂一起擦地，請小熊來看看誰擦得最干凈？”——幼兒跟著音樂第一遍。
7、請兩位表現(xiàn)不同的幼兒來示范，其他幼兒評價。“你們看，他們倆誰擦得最干凈？為什么？”提出注意事項：雙腿進行中必須靠攏，不能分開，或一前一后。（兩條腿一起擦力氣大，會擦得干凈些。）
8、在3/4圓舞曲音樂的伴奏下，練習雙吸腿二遍。（注意音樂中過渡環(huán)節(jié)動作的處理：抱腿、拍手）
四、在感受音樂的基礎上，大膽嘗試用身體的其他部位來表現(xiàn)。
1、導入話題，引出動作名稱——雙吸腿：
2、幼兒再次結合音樂，嘗試運用身體的其他部位來表現(xiàn)擦地動態(tài)。
五、結束活動
放松活動：伸直貼于地面敲腿——站起來學學小鳥走路
結束活動：與小熊告別，乘著熱氣球回家（放音樂）。
體育課教案 篇2
中班體育課：跳圈
活動目標：
1、熟練掌握合攏分開跳。
2、基本掌握單腳跳。
3、積極參與游戲。
活動準備：
呼啦圈、小兔頭飾、蘿卜卡片、紅綠燈圓圈卡、兩個簍子。
活動過程：
一、準備活動
1.（每個幼兒將圈套在身上，后面的孩子拉著前面孩子的圈。）小朋友們，今天天氣真好，讓我們一起聽著音樂開著汽車一起出發(fā)吧！（進場）滴滴滴，到站了！請旅客們一人拿著一個圈找一個地方玩一玩。想一想可以怎樣玩。
2.吹哨，收圈嘍。帶領幼兒圍成一個圈坐下，互相說說剛才你是如何玩圈的.。
二、新授跳圈
1.小朋友想出了許多種玩圈的方法，讓我們一起來玩一玩吧！
a.雙腳跳圈。（男女生各一排，每排直線圈9個，教師示范雙腳跳圈）b.合攏分開跳圈。（男女生各一排，每排單雙圈擺放，教師示范合攏分開跳圈）
2.老師這兒還有一種跳法（師示范單腳跳圈，幼兒分男女兩隊比賽學單腳跳圈）
3.游戲：小兔子找蘿卜。（教師擺好游戲規(guī)則：合攏分開合攏分開單腳跳三次，拿到一個蘿卜回家放到簍子里。）
三、整理運動
我們找到了這么多蘿卜，讓我們開著小汽車回家分享吧！（注意紅燈停綠燈行）
體育課教案 篇3
學習目標：
1、掌握中長跑的途中跑技術
2、提高中長跑能力、發(fā)展心肺功能
3、提高探究學習的能力，培養(yǎng)合作精神
4、在發(fā)展耐力基礎上，感受成功的樂趣
學習內(nèi)容：中長跑的途中跑技術
游戲：打龍尾
場地：田徑場地一塊
課的部分內(nèi)容安排學生活動教師指導興趣投入小組合作探究學習
1、中長跑的途中跑技術
2、800m－1000m由慢跑到中速跑
1、聽哨聲集合，認真聽老師布置本次課內(nèi)容及要求
2、學生自由組合成4－6學習小組，跑800m－1000m，體會跑的動作實際效果
3、以小組為單位，活動關節(jié)
4、各個小組討論并回答老師提出的問題
5、全班同學共同交流：每組選派代表，陳述在途中跑的感覺
1、鳴哨集合，宣布本次課內(nèi)容：中長跑的`途中跑技術
2、分組，讓學生由慢跑到中速跑800m－1000m，體會中長跑的途中跑動作技術
3、活動關節(jié)
4、讓學生提出：采用什么動作方法跑，才能跑的輕松、自然、省力
5、組織學生進行組間交流活動，引導學生表達自己的看法和認為發(fā)展體力（略）身心放松相互評價（略）
分析：該計劃中雖然提出了“提高探究學習的能力”的目標，但是在手段與目標的結合方面則存在一定的不足，案例研討比如，在計劃中雖然設計了讓學生采取“小組討論并且回答教師提出的問題”的方式，但是這些討論是以怎樣的問題情境為平臺展開，以及試圖解決或發(fā)現(xiàn)哪些具體問題卻沒有在教學設計中體現(xiàn)出來，而這一教學設計上的缺陷勢必導致“提高探究學習的能力”這一目標的實現(xiàn)，在該教學過程中顯然難以得到保證。如果進一步對照下面這個單元教學計劃，就會通過對照英國的單元教學計劃我們可以注意到：在他們那里，探究學習是借助具體的目標（比如能感受到運動時的身體感覺）、相關的活動（比如讓兒童互相觀察他們的舞蹈動作并進行討論。讓他們解釋出舞蹈為什么會給他們那樣的感覺。讓他們觀察和描述出運動的不同特性。描述出他們看到的身體動作．以及使用了身體的哪些部位。讓兒童討論如何在運動中更有表現(xiàn)力）以及預期的結果（比如運用簡單的舞蹈詞語來描述動作；談論舞蹈，把運動和情緒、思想和感覺聯(lián)系起來）這些構成教學過程的各個環(huán)節(jié)體現(xiàn)出來的。已發(fā)表
體育課教案 篇4
活動目標：
1、訓練幼兒對數(shù)字的敏感度
2、增強幼兒的算術能力
3、擁抱的方式能增強幼兒間的情感
活動準備：
對于數(shù)字的提出設計一些較為趣味性的提問
活動過程：
一、游戲規(guī)則介紹
1、當老師提出問題后，幼兒就對于相關的問題找到相應的人數(shù)組團
2、如果老師說出“2”，那幼兒就兩人報在一起成一組
二、 游戲問題設計
1、首先說出簡單的數(shù)字
2、再增加難度，比如：1+2等于幾？今天星期幾？一只青蛙幾條腿？
三、游戲開始
1、讓幼兒先手拉手圍成一個圈
2、把手放開，一邊拍手一邊一起向右走
3、老師和小朋友一起走，一邊一起說“走呀走，走呀走，兩個好朋友在一起”
活動提示：
● 注意數(shù)字問題的設計，可以用數(shù)字加減法、動物問題等
● 注意幼兒的安全問題，幼兒抱在一起的時候容易發(fā)生推擠
活動反思：
幼兒活動安全的`重要性
情景描述：
今天讓小朋友們都圍成一個圈，然后大家手拍手，一起向右走，老師一邊走一邊念，“走啊走，走啊走，兩個好朋友在一起“，然后兩個小朋友就抱在一起。老師再繼續(xù)提問：“今天星期幾？”當天星期四，就四個小朋友抱在一起。活動繼續(xù)，以此類推。
活動分析：
1、活動形式有些單一，過程銜接不當，小朋友們不能馬上進行再次圍成一個圈，容易發(fā)生混亂
2、當幼兒組成團的時候，容易發(fā)生推擠，甚至有些不聽清楚數(shù)字就隨意的擠在一起，導致混亂
反思：
在每節(jié)一年級體育課上，我在整好隊后必做的一件事就是訓練學生報數(shù)。我所代的一年級共有66人，人數(shù)可謂不少。我認為，經(jīng)常訓練學生報數(shù)有至少有三大好處：
1、有助于老師掌握學生是否全到，如果人數(shù)不全，缺幾個人，都是誰，老師很快便心中有數(shù)，最終便于考勤和安全管理；
2、訓練學生的反應能力。通過長期訓練，可以大大提高學生在反應方面的敏捷程度；
3、做到體育課和數(shù)學課的學科整合，讓學生熟練地說出數(shù)字，不僅領會了數(shù)字表達的實際意義，還培養(yǎng)了學生的空間位置意識。另外，通過變換報數(shù)方式（或縱向報，或橫向報），讓學生在自己不同的報數(shù)中感受數(shù)字的奇妙，從而愛學數(shù)學。
體育課教案 篇5
教學目標：
1、讓90%以上的學生學會各種小游戲的基本動作和規(guī)則。
2、通過小游戲練習來培養(yǎng)學生遵守游戲規(guī)則。
3、培養(yǎng)學生團結友愛的集體合作意識。
教材內(nèi)容：游戲
重點：游戲方法
難點：游戲規(guī)則
教學過程：
一、開始部分
1、體育委員整隊集合
2、師生相互問好
3、老師宣布課的內(nèi)容
4、檢查人數(shù)安排見習生
5、隊列隊形練習：
向右看齊、哨息、立正、散開、原地踏步、立定、左右轉、散開、靠龍。
轉動作方法：略
二、準備部分
1、原地活動手腳踝腕
2、前踢腿、前踢腿跑、側踢腿、側踢腿跑，兩腳交換踢。
3、徒手操：伸展、體前屈、雙臂繞環(huán)。
組織：各路縱隊行進間進行。老師領做。
要求：認真做好各種動作。
三、基本部分
小游戲：
1、雙人拔河
2、雙人拍手
3、雙人炒大豆
4、雙人背人
5、三人織布機
6、雙人推掌
7、雙人背人
8、雙人猜拳
9、雙人碰腳。
動作方法：雙人推掌：兩人面對面一腿前一腿后弓步站好，兩手五指交叉，兩人同時用力推一只手，另一只手緩慢向后讓開，兩手交替進行推手。
雙人拔訶：兩人異方向腳外側相對，后腿彎曲，同時用力向后拔，看誰的力量大。
組織：各路縱隊，1、3、排的學生向后轉跟2、4、排的學生相對應。老師領做。
教法：老師每個動作先進行講解和示范后學生原地進行練習。
要求：按指定場地進行，注意安全。
10、自創(chuàng)游戲進行
組織：自由結合進行練習。
要求：發(fā)揮自己的.聰明才智，創(chuàng)想出自己喜歡的、安全的有意義的游戲進行練習。按指定場地進行，注意安全。
四、結束部分
1、全體集中。
2、小結。
3、放松：在游戲的歡樂過后，深呼吸微笑。
4、下課。
體育課教案 篇6
活動名稱：
小雞學本領
活動目標：
1、發(fā)展幼兒跑的能力，且不與他人碰撞。
2、激發(fā)幼兒在游戲中感受快樂。
3、能在游戲中充分發(fā)展團結精神。
4、促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。
材料準備：
圍巾一條，小雞頭飾若干，狐貍頭飾一個，游戲場景，“蟲子”若干。
重點指導：
引導幼兒學習閃躲能力，在跑的過程中不碰撞他人。
活動反思：
活動的形成是一次我看見孩子們在操場上自發(fā)的進行打怪物的活動，一個孩子做怪獸，另外幾個孩子去找怪獸并打怪獸。孩子們玩得不亦樂乎。因為這樣的活動不僅滿足了孩子們奔跑、躲藏的欲望，也滿足了孩子們扮演角色的欲望。我當時就想何不就次進行一次有趣的體育活動，在老師的有遞進的.活動中獲得更多能力的發(fā)展呢？于是《小雞學本領》這一活動就出來了�；顒拥哪繕耸悄軌蜻M行初步的投擲活動，鍛煉孩子們四散奔跑的能力；在活動中培養(yǎng)勇敢、不怕困難的精神�；顒娱_始部分，孩子們還都能夠圍在我的身邊，聽我講解要求，跟我做一些熱身的動作。也許是我太關注孩子們活動的紀律了，多次停頓進行等待，孩子們的興趣明顯有了游離。匆匆出示了小雞的頭飾、匆匆講解了要求和投擲的方法后，我就讓孩子們進行自由的練習。拿到紙球開始練習，我心里就后悔不迭。孩子們投擲的方向我沒有統(tǒng)一要求，這就發(fā)生了問題，紙球到處飛，很多飛到了孩子的身上，弄的一會就有一個小朋友來向我告狀，誰又將球砸到了別人的頭上。練習活動顯的有些混亂。于是我讓孩子們再一次回到了我的身邊，及時的補充了要求。我來扮演大灰狼，請小雞們到外面找吃的時候看到大灰狼要及時跑回圈中的家。大灰狼這一角色的出現(xiàn)讓孩子們很興奮。第一遍游戲是按照我的要求進行的，當我這個大灰狼出現(xiàn)的時候，孩子們都尖叫著跑回了圓圈中�？僧�?shù)诙危乙蠛⒆觽冇密浨虼虼蠡依堑臅r候，鵬鵬卻冒出了一句：我來打大灰狼，一下就把你打死了。這下可好，全體都來打我這個大灰狼了，讓我哭笑不得。
整個活動，孩子們的興趣是好的，表明我選擇的這個活動的目標和形式是好的。只是現(xiàn)在想想，角色的設置還是值得我好好考慮的�？磥硇‰u、大灰狼對現(xiàn)在的孩子真的有些過時。另外，在體育活動中，我班的活動常規(guī)的培養(yǎng)還需要加強。相信多次的活動，孩子們的游戲常規(guī)會在一次次的活動中得到培養(yǎng)！
體育課教案 篇7
一、 指導思想
本節(jié)課根據(jù)大綱的要求，堅持以學生為本，樹立“健康第一”的指導思想。以發(fā)展學生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為設計目標，強調(diào)教學中學生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)，通過學生的主動創(chuàng)造和學習，建立民主和諧的師生關系，創(chuàng)設寬松愉快的學習環(huán)境，使學生主動獲取知識，成為學習的主體。提高學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。針對我們農(nóng)村學校體育器材缺乏的現(xiàn)狀，本人利用學生日常生活中廢棄的紙屑制作紙球，進行各種游戲性質(zhì)的投準比賽以及訓練靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)的比賽，使學生在寬松愉快的游戲中獲得技能，希望達到預期的目標。
二、教學內(nèi)容:
情景導入——課堂常規(guī)——專項準備——投擲游戲——嘗試投擲——投準練習（固定靶、活靶）——反恐游戲——放松結束
三、教材分析
投擲是一項力量性的練習，其目的是發(fā)展學生身體各部分肌肉力量，提高學生上下肢身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生健壯的體魄，充沛的精力，開朗的心境，促進身心健康發(fā)展。 反恐游戲是一項強度較大的身體練習，其目的是發(fā)展學生的反應速度，運動速度和位移速度，發(fā)展快速奔跑的能力，提高機體無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，在練習和比賽中培養(yǎng)競爭意識，體驗快速跑的樂趣。
四、學情分析
本課教學對象是五年級學生，從知識與技能角度來看，學生對投擲已經(jīng)有了初步的了解，且具備一定的投擲能力。而且該年級學生求知欲強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好，在以往的教學過程中能夠按照教師指導，積極地參與、完成各項活動，具有一定的競爭、合作意識與分組競賽活動能力。傳統(tǒng)的實心球投擲顯得枯燥乏味，無法調(diào)動大部分學生的積極性，再者學�，F(xiàn)有的器材無法滿足一個班級50來號人同時進行練習，利用學生自制的紙球不僅可以激發(fā)學生的運動熱情，而且利用紙球的另外一個原因是考慮到學生的`安全問題。
五、教學目標
運動參與目標：100%的學生都能積極參與到本課的練習中。
運動技能目標：通過學與練，80%學生能夠掌握投擲的鞭打動作，提高全體學生投準的
技術、快速反應的能力以及跑動過程中的靈敏性。
身體健康目標：通過力量、速度、靈敏等基本身體素質(zhì)的練習，增強學生體質(zhì)，促進身體健康。
心理健康目標：通過本次課的練習使學生的自尊心、自信心以及克服困難的堅強意志品質(zhì)得到提高和鍛煉。
社會適應目標：通過體育比賽，學生認識到和諧的人際關系的重要性，同時學生的主體意識、競爭意識、團體合作精神和以及環(huán)保意識得到加強。
六、教法學法：
教法：1、情景教學法 2、三邊教學法3、游戲法 4、課堂評價法 學法：1、自主學習法 2、合作學習法3、探究學習法
七、教學過程 教學流程圖
八、教學預計效果
教學目標基本實現(xiàn)，學生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗。 預計課的平均心率為132次/分，練習密度38－42%。
九、本課特色
本課在教學中強調(diào)學生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)，發(fā)揮學生的主動性。通過學生的自創(chuàng)、自練，來加強教學過程中對學習的情感體驗，使學生能在學習過程中體驗運動的樂趣，為學生的終身體育意識奠定基礎。 本課特色：。
1、安全性：自制的飲料瓶代替實心球進行教學有利于確保學生的安全。
3、趣味性：本課中，注重學生的學習興趣，將枯燥的投擲技術通過游戲的方式進行教學，讓學生在趣味中學習、運動和成長。
十、教學重點、難點
重點：單手肩上投擲的鞭打動作難點：力度的把握、空間感、身體協(xié)調(diào)性
體育課教案 篇8
教學設計：是教學系統(tǒng)中解決教學問題的一種特殊的設計活動，即具有設計的一般性質(zhì)，又必須遵循教學的基本規(guī)律。 體育教學設計：從宏觀來講是解決整個水平學段的教學目標分解教學內(nèi)容選擇，教學單元安排與重要問題。從微觀來講是指一個單元或一節(jié)課的教學構思和組織。 體育教學設計的原則：
1、健康第一的原則
2、主體參與原則
3、理論與實踐相結合原則
4、統(tǒng)一性和靈活性相結合的原則
5、創(chuàng)新性原則
體育教學設計的步驟與方法
一、分析材料（課程標準、工作計劃、教材）
二、掌握學情（學生心理、興趣、技能掌握的程度）
三、了解環(huán)境（場地器材等基本條件）
四、確定目標（確定教學目標、內(nèi)容、組織、方法、手段等） 教學總體目標設計的依據(jù)
一、體育與健康課程標準三級目標體系（總目標、領域目標、水平目標）
二、學生具體情況（經(jīng)濟、生活習慣、生理發(fā)育）
三、教育條件（場地器材、地域特點）
教學內(nèi)容設計
內(nèi)容選擇的依據(jù)：
1、水平目標
2、學生的身心發(fā)展特征
3、學校的實際條件
內(nèi)容選擇的方法：
1、已有的內(nèi)容篩選
2、已有的內(nèi)容改造
3、生活實際中選取（傳統(tǒng)）
體育課堂教學設計：課堂設計原則、課堂內(nèi)容方法、課堂步驟與方法。
教學計劃：教學計劃概念、學年教學計劃、學期教學計劃。
基本知識：
1、概念
2、分類：理論課教案、實踐課教案
3、類型
4、基礎結構
一、編寫要求：簡明、清楚、扼要
二、編寫的一般步驟與方法
三、注意事項
基本要素解讀
1、教學內(nèi)容：指一節(jié)體育課教學的主要內(nèi)容、要求精煉、通常包括復習和新授。
2、體育課的目的與任務：指一節(jié)體育課要達到的目標、包括3個方面內(nèi)容（知識目標、能力目標、素質(zhì)目標）
3、教學重點：指一節(jié)體育課的主要內(nèi)容
4、教學組織：區(qū)分教學分組與分組教學（分組輪換與分組不輪換）
5、動作要領：指身體練習的技術基礎
6、要求：教師對學生提出的基本愿望和條件
編寫教案的步驟
1、確定課的任務、要求：正確、全面、具體
2、合理安排課的內(nèi)容
3、選擇合理的'教學組織形式
4、安排課的教學步驟
5、安排課的時間
6、確定課的運動負荷
注意事項
1、上下關系
2、左右對稱關系
3、詳略關系
運動技能形成的三個階段：
1、初步掌握階段
2、鞏固提高階段
3、應用自如階段
體育課堂教學
教學的基本原則
1、全面發(fā)展的原則
2、自覺積極性的原則
3、直觀性原則
4、循序漸進的原則
5、合理安排運動負荷的原則
6、從實際出發(fā)原則
7、鞏固提高原則
循序漸進原則
1、是指體育教學由易到難、由已知到未知、運動負荷的安排應由小到大、不斷提高。
2、主要依據(jù)：
一、認識事物的一般規(guī)律
二、運動技能的形成規(guī)律
三、機體適應性規(guī)律
3、貫徹的基本要求：
一、教學內(nèi)容應由易到難、全面系統(tǒng)
二、全面系統(tǒng)與重點突出的 合理安排運動負荷的原則
1、概念：是指體育教學中應根據(jù)體育教學任務、教學內(nèi)容和學生特點、合理安排運動負荷、并使之與休息相互交替、以有效增強學生體質(zhì)、掌握技術和技能
2、主要依據(jù)：
一、增強學生體質(zhì)的需要
二、條件反射建立的理論
三、人體生理活動興奮、抑制的規(guī)律
3、貫徹的基本要求
一、編寫教案要明確負荷量的強度
二、合理安排每節(jié)課的運動負荷
三、運動負荷列入評估指標
鞏固提高原則
1、概念
2、主要依據(jù)：
一、遺忘規(guī)律和條件反射建立與消退的理論
二、用進廢退原理（生物器官用則退化、不用則逐漸退化）
鞏固提高原則
貫徹的基本要求：
1、組織學生反復練習
2、組織課余體育鍛煉
3、通過競賽、考核等形式鞏固提高 教師指導方法：1、語言法
2、直觀法
3、完整法和分解法
4、預防和糾正錯誤動作法
講解的基本要求
1、講解要有明確的目的
2、講解要正確
3、講解要簡明、易懂
4、講解要有啟發(fā)性
5、講解要注意時機和效果
體育課教案 篇9
一、教材：
1、蹲踞式跳遠;
2、籃球比賽;
3、籃球基本技術練習;
4、足球比賽;
5、足球基本技術練習。
二、教學目標：
1、理解跑得快、跳得遠的概念。
2、發(fā)展體能，掌握運動技術。
3、培養(yǎng)學生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的.精神。
三、課開始的做法：
1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。
2、體育委員或教師通過隊列報數(shù)或點名了解學生出勤情況。
3、教師導入語。
4、體育委員帶領學生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑，鼓勵提醒學生不掉隊。
5、學生模仿教師做幾節(jié)徒手操。
6、以上練習用時10分鐘。
四、學習教材的做法：
1、蹲踞式跳遠：
a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習內(nèi)容有：
5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠;
10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠;
20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。
b.練習次數(shù)為每項內(nèi)容各一至二次
c.練習用時10分鐘
2、足球與籃球：
(1)學生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;
(2)學生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽;
(3)學生選項足球進行基本技術踢接球練習;
(4)學生選項籃球進行基本技術練習有：投籃、運球、傳接球練習;
(5)學生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;
(6)教師引導學生分組練習，進行場地巡視，了解與解決學生分組練習所出現(xiàn)的問題或與學生一起練習。指導學生練習。
(7)此部分練習用時18分鐘至20分鐘。
五、距下課鈴響兩分鐘，教師集隊與講評，或督促與提醒學生離開場地。結束本課。
體育課教案 篇10
活動目標：
1、積極動腦筋，聽口令做游戲，遵守游戲規(guī)則。
2、有合作意識，能與同伴協(xié)調(diào)一致，體驗合作成功的樂趣。
活動準備：
椅子若干
活動過程：
�。ㄒ唬╅_始部分：
按要求擺放椅子，男孩女孩相對各排一豎排。
熱身運動“我的身體”。
（二）基本部分：
師：我們所有的體育活動都是屬于大肌肉的（跑起來）運動，今天我們來玩一種運動量不大但是對你們的腦子非常有挑戰(zhàn)性的游戲。
1、按要求做動作：1——起立，2——坐下（多次練習）
師：這是幾（1）這是幾（2），好的，沒問題，我們先來熟悉一下1和2。小朋友先坐在椅子的上面，坐好。1就起立，2就坐下。
師拍手干擾：要聽清楚口令，耳朵、身體、腦子要反映準確，1起立，2坐下。老師先發(fā)口令在拍手的，你們不要被這個動作迷惑了。
再次練習。
2、加動作：3——跳到椅子左邊，4——跳到椅子右邊（多次練習）
師：我們把1234連起來做一遍。
打亂數(shù)字順序游戲
3、加要求：5——反口令練習
師：我們要在增加一個數(shù)字是（5）聽口令做相反動作。
練習（數(shù)字1-5）多次
4、加要求：6——左右兩邊互換位置和動作
師：接下來，我們要做的是6，6很容易，2組小朋友交換位置做動作，聽清楚口令，1.2.3.4.5.2.6兩組要交換位置，再來一次1.2.6
引導：
教唱兒歌“青蛙”并配合動作模仿青蛙跳躍的動作，讓孩子動動身體，并熟悉“跳”的動作。
活動過程：
1.大人可布置一個水池的情境，將磚塊或積木比擬為石頭排列成直線的路徑，體能環(huán)（圈圈）做為青蛙休息的蓮花葉。
2.請孩子模仿小青蛙跳水的動作，跳過每一個障礙，最后在蓮花葉上休息。
3.待孩子熟悉基本跳躍的動作后，則可以變化各種不同路徑的玩法及跳躍的動作。
觀察注意事項：
1.雙腳合併跳時，雙膝與并節(jié)彎曲；落地時雙腳著地。
2.先讓孩子練習彈起身體往上跳，熟悉身體動作的控制后再進階練習跳躍的動作。
活動評量：
1.能靈活控制身體的動作
2.能移動身體并往上彈起
3.能雙腳合併跳躍
4.雙腳跳躍時雙膝及并節(jié)彎曲
活動結束：
游戲后讓大家一起分享活動的喜悅，讓幼兒在優(yōu)美和諧的音樂聲中慢慢放松身體，使原來興奮的神經(jīng)逐漸恢復到相對安靜的'狀態(tài)，在輕松愉快的氣氛中結束游戲。
活動延伸：
每天晨間活動可以練習小青蛙跳跳跳。 教學反思：
小孩子在這次活動中，都能懂得遵守游戲規(guī)則 ，孩子們積極投入到這個游戲之中，大家興致很高，從活動中學會了雙腳向前跳的技能，鍛煉其腿部力量。設計教案時，緊緊抓住幼兒年齡特點，以游戲為主，通過讓小孩子玩一些富有情趣的游戲，活躍課堂氣氛，激發(fā)幼兒的學習興趣，讓孩子在活動的過程中去發(fā)現(xiàn)問題，拓展思維，讓他們在盡享學習成功的喜悅中，使求知之欲望、探索之精神得到升華，同時也在潛移默化中培養(yǎng)了孩子的合作意識和進取精神。
體育課教案 篇11
內(nèi)容
1：引導課，體育常識：制定鍛煉計劃和運動處方的方法
目的
1、通過本次課的學習，使學生了解制定鍛煉計劃和運動處方的方法。
2、培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生的`想象力、創(chuàng)造力等能力。
教學內(nèi)容
一、師生問好：宣布本次課的內(nèi)容和任務，講解課堂要求任務。
一、講解本學期體育課的要求和任務內(nèi)容。
二、課堂常規(guī)
①、認真遵守紀律。
�、�、養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。
�、�、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。
三、制定鍛煉計劃和運動處方的步驟與方法
步驟：
1、制定前要對自己的體能、健康狀況等素質(zhì)有一定的了解
2、根據(jù)檢查與測試結果確定鍛煉計劃和運動處方
3、按確定鍛煉計劃和運動處方鍛煉
4、對鍛煉過程進行評價
5、適當修定鍛煉計劃與運動處方
6、按修定后的內(nèi)容進處鍛煉。
7、經(jīng)過一定時間或一個學期、一個學年以后再進行評價檢查鍛煉效果
方法：
1、鍛煉階段
2、確定每個鍛煉階段的重點與指標
3、劃分確定每周練習的次數(shù)和時間
4、確定每周練習的負荷的節(jié)奏
5、確定每周練習的內(nèi)容
二、鍛煉計劃和運動處方的格式與內(nèi)容
1、條目式
2、表格式
四、制定鍛煉計劃和運動處方注意的問題
1、鍛煉計劃和運動處方制定要全面
2、從個人的實際出發(fā)，有針對性
3、循序見進
教學內(nèi)容
4、要有合理的運動負荷
5、要留有余地
體育課教案 篇12
一、教材分析：
《綱要》中明確指出：“引導幼兒在跳、爬、鉆、投擲、平衡、攀登等各種有趣的活動中發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性�！�
活動目標：
1、通過探索、嘗試圈的不同玩法，發(fā)展幼兒走、跑、跳等基本動作。
2、學習雙腳分合連續(xù)跳圈的方法。
3、激發(fā)幼兒對體育活動的興趣。
重、難點分析：
重點：探索、嘗試圈的多種不同玩法。
難點：雙腳分合連續(xù)跳。
二、教學準備：
幼兒人手一個圈；錄音機、磁帶；劃定池塘的場地。
三、教學程序：
1、在音樂伴奏下，幼兒做準備活動：（3分鐘）
幼兒人手一個圈，聽音樂按節(jié)奏做圈操（包括上肢運動、下肢運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動）。
�。ㄟ@一活動的目的是以音樂引起幼兒參與活動的興趣，使幼兒在音樂的伴奏下，全身得到充分的活動，為后面的活動作好充分的準備。）
2、初步探索圈的多種玩法：（5―6分鐘）
（1）教師以提問的方式引起幼兒參與活動的興趣：“圈有很多玩法，你想不想和它做游戲？比比看誰的辦法最多�！�
�。�2）幼兒分散玩圈，教師觀察指導。
�。�3）請幼兒與小朋友分享自己的`玩法：“誰愿意來當小老師，把自己的好辦法教給小朋友？”
�。ㄟ@一活動的目的是讓幼兒初步探索出圈的多種玩法，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。）
3、深入探索圈的多種玩法，并嘗試合作玩圈：（7―8分鐘）
�。�1）教師用提問的方式引導幼兒：“請你試一試自己沒有玩到的方法，并且嘗試和小朋友一起合作玩圈。”
�。�2）幼兒深入探索、嘗試：
教師引導探索出跳圈的幼兒將圈擺出，嘗試用多種方法跳圈。
�。�3）練習雙腳分合連續(xù)跳圈的方法：
教師講解跳圈的方法：“一個圈的時候，兩只腳并起來跳到這一個圈中；兩個圈的時候，兩只腳分開，一個圈中跳入一只腳�！�
�。ㄟ@一環(huán)節(jié)主要是讓幼兒嘗試自己沒有玩過的方法，并探索與他人合作的玩法，培養(yǎng)幼兒的合作意識。）
4、游戲：網(wǎng)小魚（5―6分鐘）
�。�1）交待游戲規(guī)則：教師做漁翁，用圈做網(wǎng)，小朋友做小魚，在池塘里游，被漁翁網(wǎng)住的小魚，站到池塘邊。
�。�2）師幼輪流做漁翁，進行游戲。
�。ㄟ@一活動的目的是讓幼兒在游戲中發(fā)展四散跑的能力及動作的靈活性，讓幼兒嘗試做漁翁，更加激發(fā)起他們參與游戲的欲望，為本次活動掀起高潮。）
5、放松活動《小魚游》：（2―3分鐘）
教師：“漁翁回家了，魚寶寶們可以在池塘里自由自在的游泳、跳舞了。”教師和幼兒做放松活動，并聽音樂離開場地。
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