心理健康教案
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點與難點，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那要怎么寫好教案呢？以下是小編精心整理的心理健康教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康教案1
設(shè)計理念：
前蘇聯(lián)著名教育學(xué)家馬可連柯說過：如果在兒童期，不能合理地教育兒童，使他們養(yǎng)成良好意識和行為習(xí)慣，那就給以后的教育帶來幾十倍的困難�，F(xiàn)代兒童以自我為中心，自私、任性的不良意識日益增長，導(dǎo)致他們往往會做出一些無理的要求，就算知道是自己的錯或是無法辦到的事，也拒不承認(rèn)錯誤，不肯說“對不起”。因此，教師必須在這種不良意識成為習(xí)慣之前，引導(dǎo)學(xué)生自己糾正已有的偏差，明白做錯事要勇于認(rèn)錯，這樣才會使事情得以緩和，甚至得到解決。如果拒不承認(rèn)，反而使事情越鬧越僵，甚至無法收拾。要學(xué)會用“對不起”三個字來承認(rèn)錯誤。
教育目標(biāo)：
引導(dǎo)學(xué)生懂得做錯事要勇于認(rèn)錯，學(xué)會說“對不起”。
活動過程：
�。ㄒ唬�、故事導(dǎo)入
1、課件展示小男孩波波和媽媽之間發(fā)生矛盾的`故事。
[情境再現(xiàn)：波波看中了一件高級玩具，價錢很高，媽媽不肯買。于是，波波又哭又鬧。媽媽很生氣，不理波波了。（故事沒有結(jié)尾，需要學(xué)生自己設(shè)計。）] 2、設(shè)問：你喜歡波波嗎？為什么？引導(dǎo)學(xué)生明白，在生活中每個人隨時都會犯錯，會導(dǎo)致矛盾越來越大。
�。ǘ�、暢所欲言
1、設(shè)問：你能幫幫他們嗎？鼓勵學(xué)生說出各自不同的想法。
2、教師引導(dǎo)點撥，提供正確方法的指導(dǎo)。做錯了事，哪怕不是故意的，也一定要勇敢地承認(rèn)錯誤，會說：“對不起”。這樣，才不會使事情越鬧越大，無法解決。
�。ㄈ�、演一演
1、教師介紹男、女主角，鼓勵大家演一演。（也可以根據(jù)自己生活中出現(xiàn)的事例進(jìn)行編排。）
2、學(xué)生兩人一組自由組合，進(jìn)行排練。
3、分組交流，選代表上臺展示。
4、提問：你為什么要設(shè)計這樣的結(jié)局？你們是怎么想的？
（四）、“走迷宮”
1、教唱兒歌“好孩子”，曲子借用學(xué)生熟悉的《上學(xué)歌》。
2、師生邊唱邊跳。
板書設(shè)計
做錯事要勇于認(rèn)錯
教學(xué)反思：
通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生知道了要勇于認(rèn)錯，學(xué)會說對不起。
心理健康教案2
一、活動主題: 欣賞自己，欣賞他人，走向成功
二、活動目的：1、通過學(xué)生對自己特長的小結(jié)和肯定，以及通過同伴的積極評價，加強學(xué)生的自我認(rèn)識，培養(yǎng)和增強學(xué)生的自信心。
2、通過同伴的積極評價、學(xué)會欣賞他人，同時也感受被同伴欣賞的快樂。
三、活動方法：討論，交流，學(xué)生自我欣賞和互相欣賞。
四、活動過程：
1、請幾位學(xué)生準(zhǔn)備一小段“表現(xiàn)自我”的現(xiàn)場演示(至少用十句話贊揚自己的長處)
2、投影機(jī)，幻燈片，錄音機(jī)(多媒體)
輔導(dǎo)時間：1課時。
輔導(dǎo)過程
1、引入課題
師：①介紹名人軼事(打幻燈片)
索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時，幾次試鏡，化妝師說她的鼻子太長，身體某些部位不太理想，勸她做適當(dāng)整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。
�、诿嗣�(幻燈片)
師 不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。 ——托爾斯泰 你應(yīng)該慶幸自己是世上獨一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基
引出主題
自信是成就大事最重要的條件�！鰪泝赫采�。在當(dāng)今社會發(fā)展日新月異競爭日益激烈中，沒有自信心就等于自己放棄自己，要想獲得成功，自信心相當(dāng)重要。
自信心來源于兩個方面：①對自我的肯定和欣賞。
�、谒藢ψ约旱目隙ê托蕾p。
引出“欣賞自己，欣賞他人”活動。
2、欣賞自己活動
①幾位同學(xué)“表現(xiàn)自我”，特別請有特長的學(xué)生演示自己的特長愛好，其他同學(xué)對其作肯定評議。
目的：樹立榜樣，拋磚引玉。
②鼓勵各個同學(xué)爭先恐后表現(xiàn)自己(各人說出贊美自己的5-10句話)
(打幻燈片)
自信和希望是青年的特權(quán)。 ——大仲馬
只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志。 ——高爾基
啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長處，如下表，填出自己的長處進(jìn)行自我欣賞。
活動注意事項：
①可分組進(jìn)行欣賞自己的活動，多鼓勵學(xué)生參加。
�、谥笇�(dǎo)學(xué)生實事求是的'欣賞自己，不能名不符實，或夸大其詞。
師：同學(xué)們進(jìn)行了“欣賞自己”的活動，大家積極參加，態(tài)度認(rèn)真，很好。我們不僅會自我欣賞，還要學(xué)會欣賞他人。贊揚——是一種美德表現(xiàn)。
3、欣賞他人活動
�、賹W(xué)生將自我欣賞公布于眾，讓同學(xué)傾聽及評價，盡量帶肯定、欣賞、高興，與人為善的神情，多表揚，贊美他(她)。
目的：同學(xué)們在積極評價中，學(xué)會欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂，并學(xué)會與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點的技巧。
�、诮處熤笇�(dǎo)學(xué)生評價要具體、明確、用詞要適當(dāng)，多用褒義詞，如下表： (打幻燈片)
精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、想象力豐富、獨立、隨機(jī)應(yīng)變、誠實、樂于助人、擁有多方面的才能、父母關(guān)心體貼、擁有自己珍愛的物品，喜歡音樂、美麗、藝術(shù)等。(可展示)
班會
反饋
同學(xué)們在積極評價中，學(xué)會欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂，并學(xué)會與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點的技巧。
心理健康教案3
一、活動目標(biāo)：
1．認(rèn)知目標(biāo)：知道人長大了，要學(xué)會獨立自主。
2．情感目標(biāo)：感受依賴帶來的不快，感受獨立生活的快樂。
3．行為目標(biāo)：通過活動學(xué)會在學(xué)習(xí)、生活中獨立做事。
二、活動內(nèi)容：
小學(xué)低年級學(xué)生獨立自主意識的培養(yǎng)
三、活動形式：
故事明理、師生互動、情境體驗、小組討論、談話交流
四、活動對象：
小學(xué)二年級學(xué)生
五、活動準(zhǔn)備：
繪本故事《我要靠自己走》、課件、圖片、視頻、情景劇等。
六、活動時間：
40分鐘
七、活動過程：
�。ㄒ唬�、律動暖身，談話導(dǎo)入。
1．課件播放律動音樂《幸福拍手歌》，學(xué)生跟著做律動。
2．談話導(dǎo)入：同學(xué)們，歡迎大家來到健康之家，讓我們一起快樂地度過這美好的健康時間。
�。ǘ�、聽故事，談感受。
1．聽故事：
老師聲情并茂地講述一個繪本故事《我要靠自己走》。故事講的是一只小考拉一直依賴著考拉媽媽，不肯自己走，即使媽媽肚子里又有了小考拉，它還是不愿自己走。直到發(fā)生了火災(zāi)，小動物們都逃生了，考拉媽媽顧不上，鴯鹋幫不上，刺猬刺得考拉滿身傷痛，最終考拉自己走，逃離了火災(zāi)，與大伙相聚在一起。
2．學(xué)生自由談?wù)劯惺�。你們覺得這是一只怎樣的小考拉？
3．小結(jié)：小考拉太依賴他的媽媽了，所以一直不敢自己走，覺得自己不會走。而事實上，小考拉早就能夠自己走了。像小考拉這樣的行為，我們稱它是“依賴”。其實，在我們身邊也有很多依賴的同學(xué)，也許你就是其中一個。（引出下面的教學(xué)）
�。ㄈ�、觀看圖片、視頻，討論“依賴”給我們帶來的后果。
1．課件播放發(fā)生在學(xué)生身上的依賴行為的圖片、視頻。
圖一：上學(xué)路上，家長背著書包，孩子跟在身旁。
圖二： 孩子昂著頭，奶奶彎腰吃力地給孩子系鞋帶。
視頻一：早晨起床，孩子大聲喊媽媽幫忙穿衣服、褲子、鞋子。
視頻二：飯桌上，爸爸幫忙剝蝦，媽媽幫忙挑魚刺，孩子邊看電視邊吃飯
2．分小組討論。
�。�1） 分成四個小組，每小組選擇一個場景，自由討論圖上或視頻中孩子的“依賴”行為所帶來的后果。
�。�2） 每一組派一個代表發(fā)言，說說依賴所帶來的后果。
�。�3） 繼續(xù)討論，你能給圖中或視頻中的孩子和家長提提建議嗎？
�。�4） 各組代表發(fā)言。
3．聯(lián)系自我，說說怎樣克服依賴的思想。
引導(dǎo)學(xué)生懂得：我們都已經(jīng)慢慢長大，自己能做的事一定要自己做，不能再依賴爸爸媽媽、爺爺奶奶了。相信自己，從小事做起，會做的能做的事都要自己做，不會的事也可以學(xué)著做，不能害怕困難。同時，還要說服自己的家人，給自己獨立做事的機(jī)會，不要一味包辦。
4．情境體驗：如果星期天，爸爸媽媽要出去辦事，給你10元錢，讓你自己一個人生活一天，你打算怎樣安排你這一天的生活。
�。�1）學(xué)生自由表達(dá)。
�。�2）評選出最合理的生活安排，表揚這些能夠獨立自主的同學(xué)。
5．小結(jié)：對，同學(xué)們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨立。剛才我們談了生活上存在的依賴現(xiàn)象，并知道怎么去克服它。那么同學(xué)們在學(xué)習(xí)上是否也有依賴思想（依賴現(xiàn)象）呢？你們想一想。
（四）、找找學(xué)習(xí)上依賴現(xiàn)象，思考如何克服。
1．引導(dǎo)學(xué)生說出學(xué)習(xí)中存在的依賴現(xiàn)象
如：在家做作業(yè)時，邊做邊玩，需要家長監(jiān)督才能完成作業(yè)。
看到難題不想動腦筋，只想著偷看抄答案。
課堂作業(yè)時，總等著老師公布正確答案后，再落筆寫。
2．自由說說這樣的學(xué)習(xí)行為會帶來怎樣的.后果。
3．小結(jié)：手越動越巧，腦筋越轉(zhuǎn)越靈活。學(xué)習(xí)和生活一樣，我們只有自己動手、動腦，才會越來越聰明，什么都會，什么都難不倒我們！
�。ㄎ澹�、總結(jié)表決心。
同學(xué)們愉快的40分鐘很快就過去了，現(xiàn)在老師要了解一下，你們心里是怎么想的？
1．想像小考拉一樣“我要靠自己走”的請舉手。
2．在以后的學(xué)習(xí)中，困難面前不低頭，學(xué)會獨立思考，勇敢克服困難的請起立。
3．通過這次活動，如果你已經(jīng)知道了“依賴”的害處，知道生活、學(xué)習(xí)都要獨立自主的，請為自己喝彩！
心理健康教案4
為了促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展并提升其心理健康水平，第六屆心理健康周活動特以積極心理學(xué)為指導(dǎo)思想，旨在引導(dǎo)師生與家長共同激發(fā)學(xué)生潛能，構(gòu)建健康的生活方式，并全面提升小學(xué)生的綜合素質(zhì)。本次活動的核心目標(biāo)在于通過增強學(xué)校班主任的心理健康指導(dǎo)能力，進(jìn)一步推動心理健康教育深入班級，確保每位小學(xué)生都能在心理成長的道路上得到充分的支持與引導(dǎo)。本次心理健康周活動的重點聚焦于組織一系列小學(xué)生心理健康教育主題班會。通過這些班會，我們期望能夠?qū)⑿睦斫】到逃姆N子播撒至每個班級，讓每一位學(xué)生都能在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)如何認(rèn)識自我、理解他人，以及如何面對生活中的各種挑戰(zhàn)與機(jī)遇。這一舉措不僅有助于培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性，還能增進(jìn)他們的.人際交往能力，從而構(gòu)建更加和諧、積極向上的校園環(huán)境。
身心健康筑夢校園
在校長室、在德育處的直接指導(dǎo)下，學(xué)校心理健康教研組的成員與全體班主任協(xié)同參與并執(zhí)行相關(guān)工作。
1、活動時間：20xx年11月25日~11月29日
2、活動內(nèi)容
活動一：周一 國旗下 講話。
時間：20xx年11月25日
地點：學(xué)校操場主講人：顧麗華宣傳發(fā)動
活動二：開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)公開課。
時間：20xx年11月27日下午第一節(jié)課
開課老師：束會琴
開課地點：七言樓三樓開課教室注：請全體班主任前往觀摩。
活動三：各班班主任上一節(jié)心理班會課，時間定在各班的班會課上。
活動四：團(tuán)體輔導(dǎo)
周一至周五大課間活動時間由班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)。
可選擇：在此，顧老師帶領(lǐng)她的學(xué)生們對一系列團(tuán)隊活動進(jìn)行了精彩的展示，包括鉆呼啦圈、小推車接力以及兩人三足競速等游戲項目。
心理健康教案5
一、班會主題：讓困難成為成長的動力
二、主題班會目標(biāo)：
對他們進(jìn)行承受磨難與挫折的教育，讓他們樹立生活的信心，讓他們自立、自強是非常有必要的。
三、活動準(zhǔn)備：
1、搜集影視資料片段。
2、學(xué)生搜集有關(guān)磨難的名人名言。
3、學(xué)生搜集有關(guān)名人的故事
4、制作班會課件。
四、過程展現(xiàn)：
老師：同學(xué)們都是來自一個特殊的群體，在你們的人生旅途中會遇到更多的磨難，面對工作、生活中的無奈與不公，你是回避？是直面？是輕生？還是重生？相信今天的主題班會“吟詠磨難陽光生命”會帶給你啟示。
�。ㄇ榫霸佻F(xiàn)）播放短片生命脆弱可貴（3分鐘）
老師：剛才我們看的就是我們每個生命誕生時的情景，同學(xué)們看了有什么感受呢？下面請一個同學(xué)起來談?wù)劇?/p>
同學(xué)：我們的生命來之不易，我們的生命是寶貴的，我們的母親太偉大，我們要尊敬父母，愛惜自己的生命。
同學(xué)：我們在歡慶自己生命誕生的時日，不要忘記那是母親的黑色時刻，母子共同為生命抗?fàn)帯?/p>
老師：是的，我們的生命孕育誕生，凝結(jié)了父母多少心血。但是，呵護(hù)我們的生命的豈止是我們的父母，。你還記得小學(xué)時學(xué)校門口的交警叔叔嗎？你還記得送你過馬路的老師嗎？你還記得蹣跚接送你上學(xué)的白發(fā)外婆嗎？你還記得那些可怕又可親的護(hù)士、醫(yī)生嗎？你可知道有多少人的保駕護(hù)航才使得我們的生命之花開得如此之絢爛。
�。ㄇ榫霸佻F(xiàn)）學(xué)生講自己的小故事：老師或者親人對自己的關(guān)愛的最深刻的事情。（4分鐘）
老師：剛才同學(xué)們聽了這個小故事肯定有許多想法，下面請同學(xué)來說一下。
同學(xué)甲：為了一個生命，有許多人來相助，更說明我們的生命存在不容易。
同學(xué)乙：如果我們傷害自己的生命，不僅會傷害我們的.家人，更會傷害我們的社會。
老師：是�。∫粋�生命的存在，他牽連著許多的生命，這更體現(xiàn)了生命的寶貴，生命的無價。
下面請同學(xué)們來說一些自己所收集的有關(guān)生命的名言，看我們偉大的先人們是怎樣認(rèn)識生命的：
�。▽W(xué)生展示個人收集的名言，加適當(dāng)?shù)膫�人才藝展，5分鐘）：
尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件�！ヂ迥�
有時我想，要是人們把活著的每一天都看做是生命的最后一天該有多好��！這就可能顯出生命的價值�！悺P勒【美】
時間在痛苦的期待中變慢，在縱情的歡娛中變快。——何懷宏
生命在閃耀中現(xiàn)出絢爛，在平凡中現(xiàn)出真實。——伯克
不要以感傷的眼光去看過去，因為過去再也不會回來了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現(xiàn)在——現(xiàn)在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎接如夢如幻的未來�！少M羅
珍惜生命就要珍惜今天。——諺語
我們的生命只有一次，但我們?nèi)缒苷_地運用它，一次足矣�！V語
盛年不重來，一日難再晨�！諠�
人生不售來回票，一旦動身，絕不能復(fù)返�！_曼羅蘭
永遠(yuǎn)對生活充滿最美好的期許！——約翰。庫緹斯（
�。ù笃琳故荆合胂腼L(fēng)燭殘年的雙親，
想想所有的燦爛笑容，
想想期待我們的愛人，
想想生我養(yǎng)我的熱土，
生命是寶貴的）
老師：是的，“我們的生命只有一次”，“盛年不重來，一日再難晨”。我們的生命卻又在不經(jīng)意間，悄然流逝，我們不僅感傷，更要警惕，因為生命是脆弱的，不可抗拒的災(zāi)難、不可醫(yī)愈的病魔、不可預(yù)料的傷害、同類相殘的戰(zhàn)爭，無時無刻不張著巨嘴吞噬著我們。
（播放死亡場景：地震、逃生、臨近死亡的恐懼，5分鐘）
�。ù笃琳故荆荷谴嗳醯模�
老師：
人們都希望自己寶貴的生命中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利，少些磨難�？墒敲\卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。
�。ㄕ故荆阂髟伳ルy）
下面是我們生活中常常遇到的痛苦與挫折，面對這些困難你是如何解決的。
�。ù笃聊伙@示問題，學(xué)生討論回答，12分鐘）
老師：剛才同學(xué)們提出了一些解決辦法。今天我們請到了學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，請聽他給我們指點的迷津：
（心理輔導(dǎo)老師發(fā)言給學(xué)生問題回答作點評，2分鐘）
老師：
同學(xué)們，在這個世界上，有陽光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風(fēng)雨。從烏云中解脫出來的陽光比從前更加燦爛，經(jīng)歷過風(fēng)雨的天空才能綻放出美麗的彩虹。我們成長的過程曲折坎坷，總是伴隨著痛苦與磨難，好比在沙灘上行走，一排排歪歪曲曲的腳印，記錄著我們成長的足跡，在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，一路順風(fēng)，也可能是風(fēng)雨不期而至，充滿坎坷。但只要生命存在，就有希望相隨。
讓我們在歌聲中結(jié)束我們的主題班會，手語舞《希望》（3分鐘）
心理健康教案6
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生飲食安全衛(wèi)生、習(xí)慣及態(tài)度
教學(xué)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣的重要性；
2、認(rèn)識到不挑食、營養(yǎng)全面對小學(xué)生的成長的重要性；
3、培養(yǎng)學(xué)生對飲食的科學(xué)態(tài)度。
教學(xué)重難點：
1.讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。
2.讓學(xué)生養(yǎng)成并堅持不挑食、注重營養(yǎng)搭配的良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
活動過程
談話導(dǎo)入。
師：看了題目你知道今天的課與什么有關(guān)嗎？（生：飲食）知道最近各大報紙都在報道什么嗎？（生：毒奶粉事件和喜宴中食物中毒事件）毒奶粉事件主要是食品安全問題，而食物中毒事件主要就是飲食安全問題。那么，我們?nèi)绾尾拍鼙苊膺@樣的事件發(fā)生呢？
生：發(fā)表各自不同的看法。
師：接下來再來看看我們自己，為什么有的同學(xué)長得高高大大，十分健壯，有的同學(xué)長得雖然高大，但一點都不結(jié)實，而有的同學(xué)長得瘦瘦小小，卻經(jīng)常生病。其實啊，這其中很重要的一點就和我們的飲食習(xí)慣有關(guān)。所以飲食也是一門很有講究的學(xué)問，想知道里面的知識嗎？那么，就讓我們一起來研究吧。
如果同學(xué)們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負(fù)擔(dān)過重，引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃，比如牛奶、核桃、水果等可以增加營養(yǎng)的攝入，就可以吃一點。但我們在買食品時一定要注意生產(chǎn)日期和有效期，過了期的食物千萬不能吃，更不要吃三無產(chǎn)品。
師：同學(xué)們一日三餐要定時定量。（解釋“定時定量”）
問：“早上時間太緊張，可以不吃早餐�！睂�？為什么？（學(xué)生分組討論。）
師：經(jīng)過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應(yīng)不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶加面包或者雞蛋更好。
問：“一日三餐哪一餐最主要？為什么？”（學(xué)生分組討論。）
師：上午體內(nèi)的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學(xué)習(xí)活動做準(zhǔn)備，所以午餐要吃飽。而如果晚餐吃得太多，會影響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗，要鍛煉，還要學(xué)習(xí)，那晚餐就要吃得稍好些。
有同學(xué)拿著飯碗睜大眼睛，正在收看“家有兒女”這個節(jié)目，你看，他看得多帶勁兒，幾乎忘了吃飯，還不時地為劉星喝彩……
問：“吃飯時看電視，對嗎？”（學(xué)生分組討論。）
師：吃飯時情緒要穩(wěn)定專一，一邊吃飯一邊看電視，會引起情緒變化。
看到高興時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養(yǎng)的吸收，是很不衛(wèi)生的。你們平時也是這樣在吃飯嗎？學(xué)生七嘴八舌地談?wù)撝河械恼f是，有的說不是……
師小結(jié)：所以說，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要邊看電視邊吃飯。
判斷（大屏顯示）（對的打“√”，錯的'打“×”）
1、選擇安全食品，選擇新鮮、干凈、保質(zhì)期內(nèi)的食品。（）
2、使用符合衛(wèi)生要求的水。（）
3、徹底加熱烹調(diào)食品，對食品燒熟煮透。（）
4、煮熟的食品最好立即食用，需貯存時，要冷藏并生熟分開。（）
5、經(jīng)貯存過的食品食前不需再加熱。（）
6、處理及食用食物時不需要清潔雙手。（）
應(yīng)急小貼士
一旦食物中毒，該怎么辦？
1、立即停止食用可疑食品。
2、飲水。立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。
3、催吐。用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。
4、用塑料袋留好嘔吐物或糞便，送醫(yī)院檢查，以便于診斷。
5、出現(xiàn)脫水癥狀（如皮膚起皺、心率加快等），應(yīng)盡快將中毒病人送往附近醫(yī)院救治。
6、不要輕易給病人服用止瀉藥，以免貽誤病情。
飲食安全歌
一日三餐，定時定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。暴飲暴食最不好。身體健康又強壯。從小養(yǎng)成好習(xí)慣，
設(shè)疑總結(jié)。（大屏出示思考題）
1.良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣包括哪些內(nèi)容?
2.為什么早餐一定要吃好?
師總結(jié)：在吃飯時事先要考慮吃飽肚子，注意葷素搭配，然后，有條件的可以考慮吃得好一點，但最后重要的還是不偏食，不挑食。我們養(yǎng)成了良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,才會有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)出一份力量。所以從今天起，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
心理健康教案7
一、班會目的：
通過這次主題班會，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會如何與父母溝通，真正走近父母。
二、班會準(zhǔn)備：
調(diào)查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說說、議議。
三、班會程序：
1、課前填寫調(diào)查問卷
調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，真實填寫。
A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般。
2、根據(jù)課前統(tǒng)計情況，師：是誰，引領(lǐng)我們踏入這個世界，是誰，細(xì)心照料、守護(hù)并庇護(hù)我們成長？答案無疑是我們的雙親。然而，現(xiàn)實生活中，我們可能會發(fā)現(xiàn)與父母之間的距離逐漸拉遠(yuǎn)，原先緊密的親情似乎變得疏離。這種變化可能源于代際差異、溝通不暢或是生活節(jié)奏的加快。為了重新建立起與父母之間那份溫暖而深厚的聯(lián)系，今天，我們將共同探討如何拉近與父母的距離，找回那份久違的親密感。首先，建立有效溝通至關(guān)重要。嘗試放下手機(jī)，與父母面對面交流，傾聽他們的心聲，分享自己的生活點滴。通過這種方式，不僅能增進(jìn)彼此的理解，還能讓父母感受到你的關(guān)心和尊重。同時，保持開放的心態(tài)，對他們的觀點保持尊重，即使存在分歧，也要以平和的態(tài)度進(jìn)行討論，避免沖突升級。其次，共同創(chuàng)造家庭記憶。無論是家庭聚餐、外出旅行還是參與興趣活動，這些共享的經(jīng)歷都能加深家人間的感情。通過共同的興趣愛好或活動，不僅能促進(jìn)家庭成員之間的互動，還能在輕松愉快的氛圍中增進(jìn)了解和默契。此外，適時表達(dá)感激之情也是維系親情的重要手段。向父母表達(dá)對他們養(yǎng)育之恩的感激，不僅能夠讓他們感到被重視和愛，也能增強家庭成員間的情感紐帶。不妨在特別的日子里，如父母的生日、節(jié)日等，送上一份心意，無論是親手制作的小禮物，還是一封真摯的感謝信，都能傳遞出你對他們的深深感激。最后，保持耐心和堅持。修復(fù)與父母之間的關(guān)系并非一蹴而就的過程，需要時間和持續(xù)的努力。通過上述方法，逐步地，你會發(fā)現(xiàn)與父母之間的距離正在悄然縮短，那份曾經(jīng)熟悉的親密感也漸漸回歸。通過以上這些方式，我們不僅能夠走近父母，找回那份溫暖的親情，還能在相互理解和支持中，共同構(gòu)建一個和諧美滿的家庭。
四、出示一些圖片，內(nèi)容是
1、不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
師：除了以上情況？你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況？請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張？
師：假如你遇到了特定的情況，你的父母在采取措施時可能會選擇自罰的方式來表達(dá)他們的擔(dān)憂與教育。他們可能通過減少自己的娛樂時間、放棄一些個人愛好、或者在日常生活中承擔(dān)額外的責(zé)任來懲罰自己。例如，他們可能會承諾一個月不看電視，或是一段時間內(nèi)不再外出就餐，以此來強調(diào)行為的重要性以及家庭成員間相互支持與理解的價值。當(dāng)經(jīng)歷這樣的“自我懲罰”之后，父母通常會感受到一種深刻的反思與責(zé)任感。他們可能會體驗到一種前所未有的內(nèi)心掙扎，既因為必須犧牲自己的享受而感到痛苦，又因為希望通過這種方式引導(dǎo)和教育孩子而感到自豪。這種經(jīng)歷往往讓父母更深刻地認(rèn)識到，作為家長，他們在教育孩子過程中的角色和責(zé)任，以及他們所做出的每一個決定對家庭氛圍和孩子成長的影響。對于孩子而言，看到父母愿意為了教育和引導(dǎo)自己而自我犧牲，可能會產(chǎn)生復(fù)雜的情感。一方面，他們可能會感到內(nèi)疚和感激，意識到自己的行為給父母帶來了額外的壓力；另一方面，他們也可能從中學(xué)習(xí)到了責(zé)任感、自我約束以及家庭成員間相互支持的重要性。這種親身經(jīng)歷的教育方式，相較于傳統(tǒng)的責(zé)罰，更有可能在孩子心中留下深刻的印象，激發(fā)他們對正確行為的`追求以及對家庭價值觀的認(rèn)同。
師：被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
五、從父母角度看
投影事例的“孩子，我為什么打你”。
六、從自身找原因
師：在探討“管教與關(guān)愛”的議題時，確實存在一種普遍的觀念，即有時在教育過程中，父母的嚴(yán)格管教與懲罰可能被視為愛的表現(xiàn)。然而，這一過程中是否存在問題，以及作為曾經(jīng)經(jīng)歷過父母懲罰的學(xué)生，他們是否認(rèn)為自己有過失，這同樣值得我們深思。讓我們以一種更為開放和理解的方式，邀請那些曾經(jīng)體驗過父母懲罰的同學(xué)分享他們的感受。他們或許會指出，在那些被懲罰的時刻，自己的哪些行為或態(tài)度可能給父母帶來了困擾，從而導(dǎo)致了管教的必要性。例如，可能是因為未能按時完成作業(yè)，或者在家庭事務(wù)中缺乏責(zé)任感，抑或是對父母的權(quán)威有所挑戰(zhàn)，這些都可能被視為需要通過適當(dāng)?shù)墓芙虂砑m正的行為。通過這樣的分享，我們不僅能夠從不同的角度理解父母的管教背后的動機(jī)，也能促進(jìn)家庭成員之間的溝通與理解。它鼓勵我們反思在成長過程中，個人的行為如何影響到家庭和諧，并促使我們在未來做出更負(fù)責(zé)任的選擇。同時，這也提醒我們在處理親子關(guān)系時，需要保持敏感性和同理心，確保管教方式既能傳達(dá)關(guān)愛，又能促進(jìn)孩子的成長和發(fā)展。
七、小組活動
寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？
想一想，父母容不容易？你有沒有分擔(dān)父母的艱辛？
議一議，對自己父母不滿意的同學(xué)，說一說你認(rèn)為誰的父母最理想？
說一說，擁有“最理想父母”的同學(xué)說說自己父母。
八、與父母交流
師：我們要應(yīng)和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢？（學(xué)生發(fā)言）
1、老師說說自己與父母孩子交流的情況？
2、學(xué)生說說自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學(xué)讀出來，并把父母的回信也讀出。
小結(jié)：由此可見，我們與父母的關(guān)系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表達(dá)你愛他們。
主動承擔(dān)家務(wù)；紀(jì)念日、節(jié)日送點小禮物；遇特別情況寫一封信表達(dá)感激；
適時為父母倒杯茶、削個水果。
2、和父母有分歧時學(xué)會換位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、應(yīng)讓父母感覺你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。
與父母進(jìn)行深入交流，分享個人的想法和目標(biāo)；耐心傾聽他們的見解和經(jīng)驗；當(dāng)遇到困擾時，主動向父母傾訴，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。
4、回家和外出主動給父母打招呼。
5、時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。
十、布置作業(yè)
1、做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間？
2、給父母送一張卡片，表達(dá)你對他們的愛：
3、平常多為父母倒杯水或分擔(dān)一些家務(wù)。
心理健康教案8
第一課創(chuàng)造大擂臺
教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)會觀察，多角度思考，開發(fā)創(chuàng)造潛能。
活動過程：
一、心理聚焦：
聽一聽
請同學(xué)們讀書上關(guān)于數(shù)學(xué)家高斯的故事，試著寫出高斯老師出的題。
1、學(xué)生做題。
2、讓學(xué)生談?wù)劯惺堋?/p>
寫一寫
1、觀察圖畫，看看這三幅圖分別講了誰的故事？
2、交流。（司馬光砸缸、曹沖稱象、文彥博智取皮球）
二、心理解碼：奇思妙想
l、學(xué)生讀《方蘋果》的故事，打開思路，從新的角度去考慮問題。
2、生交流感受。師點撥：要隨時把一些新奇的、有意義的想法記下來，形成一個點子庫，這個好習(xí)慣會讓你們越來越聰明。
三、“測一測”。
完成測試題，看看自己的創(chuàng)造能力如何。
四、心理導(dǎo)航
為了提高創(chuàng)造能力，我們可以按照書上的提示去做一做，相信經(jīng)過努力，我們的創(chuàng)造能力會有一個突飛猛進(jìn)的發(fā)展。
1、培養(yǎng)自己多方面興趣；
2、敢于打破常規(guī)提出問題；
3、要有好奇心，多觀察，多追根求源；
4、敢于懷疑；
5、增強自信心，鍛煉自己敢于在不同場合提出不同的意見和看法的勇氣。
模擬考試情境，談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
學(xué)一學(xué)
學(xué)習(xí)“本森放松術(shù)”。
學(xué)習(xí)放松術(shù)要領(lǐng)，自己學(xué)一學(xué)。
練一練
角色扮演：同學(xué)扮演考試焦慮這，其他同學(xué)扮演幫助者。
1、先小組內(nèi)表演。
2、請同學(xué)上臺表演。
3、評議，談?wù)務(wù)l最會幫助這位焦慮者。
四、心理導(dǎo)航：
牢記應(yīng)試程序：
1、前沿工作
2、整體把握
3、認(rèn)真審題
4、細(xì)心答題
5、檢查核對
6、交卷
五、課堂小結(jié)。
第四課成敗歸因
教學(xué)目標(biāo)：
了解成敗歸因，培養(yǎng)正確的成敗歸因觀。
活動過程：
一、心理聚焦
讀一讀
請同學(xué)們讀一讀曉曉的故事。
想一想
1、為什么曉曉很聰明，卻成了班級的“老大難”？
2、對于自己考試的不理想，曉曉認(rèn)為是什么原因？他是怎么看待的？
議一議
1、學(xué)生交流剛才的問題，師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識：
曉曉因為學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，所以成績下降，而他又不能正確分析自己學(xué)習(xí)成績下降的真正原因，是導(dǎo)致他成為“老大難”的主要原因。
2、我們應(yīng)該從曉曉身上得到什么啟示？討論。
3、師小結(jié)：要想增強對學(xué)習(xí)的信心，首先不要認(rèn)為自己“笨”，然后找準(zhǔn)自己在學(xué)習(xí)上存在的問題，有針對性學(xué)習(xí)或練習(xí)；當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有進(jìn)步是，就給自己加分或記上一功。
二、心理解碼：學(xué)一學(xué)
1、通過表格了解一下內(nèi)外歸因。想一想：小朋友的想法對嗎？討論。
2、通過表格了解內(nèi)因的可控制因素和不可控制因素。交流。思考，下邊小朋友的想法對嗎？為什么？討論。
3、通過表格了解外因的可控制因素和不可控制因素。交流。思考，書中小朋友的想法對嗎？為什么？討論。
4、通過表格了解積極歸因模式和消極歸因模式。交流。思考，書中小朋友的想法對嗎？為什么？討論。
5、師適時小結(jié)。
三、心理成長
1、當(dāng)你考得很理想時，你的歸因是什么？是積極的，還是消極的？仔細(xì)分析，與同學(xué)們交流。
2、當(dāng)你考得不理想時，你的歸因是什么？是積極的，還是消極的？仔細(xì)分析，與同學(xué)們交流。
3、完成書上表格。
四、心理導(dǎo)航
1、出示： 論成敗得失，無人能免之
論成敗歸因，歸因理論多
樹正確歸因，踏人生征程
2、齊讀。
3、師總結(jié)。
第五課自信“不倒翁”
教學(xué)目標(biāo)：
了解影響自信心不足的原因，有意識地培養(yǎng)同學(xué)們的自信心。
活動過程：
一、心理聚焦：了解自信心不足的原因
1、小品表演：請兩位同學(xué)演關(guān)于自信的故事。
2、討論：王強媽媽在苦惱什么？王強不自信表現(xiàn)在什么地方？假如王強一直不自信，他明天的生活會是怎樣的？說說自己是否也有不自信的時候？
3、讓學(xué)生談?wù)劯惺堋?/p>
4、教師小結(jié)：自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。
自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。
二、心理解碼：看看你的信心指數(shù)是多少
l、生完成書上問題，看看自己的信心指數(shù)是多少。
2、談感想，端正認(rèn)識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。
3、進(jìn)行“自信法寶”大搜索。
三、心理成長：學(xué)做自信“不倒翁”
1、看看每個小動物的“自信法寶”是什么。
2、談?wù)勛约旱摹白孕欧▽殹薄?/p>
四、心理導(dǎo)航
學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信，每天用學(xué)到的方法鼓勵和訓(xùn)練自己，自信才會永遠(yuǎn)陪伴自己。
五、師總結(jié)：
培養(yǎng)自信的初級方法是：
1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識自己。
2、集中注意力于自己的優(yōu)點并積極發(fā)揚它們。
課件：
"將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)�？矗詈媚鼙诚聛�。通過集中注意于自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。"--羅伯特·安東尼
教師：集中注意于優(yōu)點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特·安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會積極暗示。
第六課和不良行為說“Bye- Bye”
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解不良行為的表現(xiàn)和危害；
2、學(xué)會改正自身不良行為的技巧和方法。
活動過程：
一、心理聚焦：小品表演-----《發(fā)生在我們身邊的事》
情景一：小勇抄作業(yè)。
情景二：曉杰上課不專心。
1、請同學(xué)們表演小勇、曉杰的故事。
2、想一想：這小品中小勇、曉杰的身上有哪些不良習(xí)慣呢？交流。
3、除了以上這些，我們的身邊是否還有書上列舉的不良習(xí)慣呢？這些不良習(xí)慣一旦養(yǎng)成，對我們的成長有什么害處呢？交流感受。
二、心理解碼：檢視自己的學(xué)習(xí)和生活中的所有習(xí)慣，看看哪些習(xí)慣會成為我們成長的障礙？準(zhǔn)備如何改正？交流。
三、讀一讀
讀讀現(xiàn)代著名作家沈從文的的故事，說說你明白了什么？
四、心理成長
1、快板表演----《壞習(xí)慣危害大》
2、思考：遇到書上列舉的情況，你該怎么辦？
小組討論，交流。
3、小結(jié)：好習(xí)慣的養(yǎng)成并非一朝一夕，我們要嚴(yán)格要求自己，要虛心聽取別人的意見，多看有益的書籍，不斷檢查與反思，為自己制定改正計劃，讓不良習(xí)慣遠(yuǎn)離自己，讓自己健康成熟起來。
五、心理導(dǎo)航
積累一些名人名言，知道好習(xí)慣會讓自己越來越好。
第七課悄悄長大
教學(xué)目標(biāo)：
了解青春期的生理心理變化，學(xué)會克服青春期的煩惱。
活動過程：
一、心理聚焦：
1、請同學(xué)們了解小楊和小芳、小亮青春期的煩惱。
2、聊一聊：你和你的朋友們是不是也遇到了這樣的煩惱？舉例說一說。
二、心理解碼
1、學(xué)一學(xué)
了解青春期知識，知道青春期時，生理、心理會發(fā)生巨大變化，情緒變化也會很激烈。
2、填一填
了解自己青春期心理的變化。填空，3、問一問
問問自己最好的朋友，看看你們有哪些相似的變化，又都有什么青春期煩惱，并且商議一下如何去對待這些煩惱。
三、心理導(dǎo)航
積累一些名人名言，知道青春是美好的，是學(xué)習(xí)的最好時光。
四、師小結(jié)：
青春期時，生理、心理會發(fā)生巨大變化，情緒變化也會很激烈。我們要正確看待自己的變化，多學(xué)習(xí)相關(guān)知識，多與同學(xué)、老師和家人溝通，愉快地度過人生最美妙的時刻---青春期。
第八課情緒過濾器
教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)識不同的情緒表現(xiàn)，了解控制情緒的重要性，學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的消極情緒。
活動過程：
一、心理聚焦：
1、請同學(xué)們看看書中的表情圖，在括號里寫上恰當(dāng)?shù)脑~語。
2、了解情緒可以通過大腦而影響心理活動和全身的`生理活動。樂觀情緒可以促進(jìn)身體健康，不良情緒、有害的心理因素，是引起身心疾病的重要原因。
二、做一做
1、試著大聲念出“我不認(rèn)識他”這個句子，傳達(dá)不同情緒，看看哪位同學(xué)做得好。
2、評議。
三、心理解碼
情景解讀：
1、讀情景一，說說你如何評價小敏？
2、讀情景二，說說你認(rèn)為小夢做得對嗎？
3、學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的方法：
（1）制怒法；
（2）幽默法；
�。�3）宣泄法；
�。�4）放松法；
�。�5）調(diào)節(jié)法；
�。�6）疏導(dǎo)法
四、心理成長
1、看表情圖，畫一畫，試著用表情圖示記錄自己一周的情緒狀況。
2、測一測：通過測試，看看自己是否學(xué)會了保持良好的情緒？同學(xué)交流。
五、心理導(dǎo)航
學(xué)習(xí)快樂兒歌,保持快樂。
第九課焦慮消除器
教學(xué)目標(biāo)：
了解學(xué)習(xí)、生活和考試中焦慮的危害，掌握消除焦慮的方法。
活動過程：
一、心理聚焦：
1、完成測試題，了解心中的焦慮。
2、焦慮的測試與分析。
A、考試焦慮的來源主要包括：（1）擔(dān)心考糟了影響他人對自己的評價；
（2）擔(dān)心對自我形象帶來損害；
�。�3）擔(dān)心未來的前途；
�。�4）擔(dān)心對應(yīng)試準(zhǔn)備不足。
B、考試焦慮的表現(xiàn)主要包括：（1）軀體反應(yīng)；
（2）思維障礙。
3、學(xué)習(xí)小資料：了解焦慮屬于消極的情緒，它是一種能減弱人的體力、精力，干擾人的正�；顒拥那榫w體驗，也屬于不愉快的情緒，它使人煩躁不安。
二、心理解碼
1、情景中學(xué)習(xí)緩解焦慮的方法。
情景一：比賽前的小軍。
除了老師的建議，你還有什么更好的建議嗎？交流。
情景二：小學(xué)畢業(yè)考之前的張依然。
她的自我排解焦慮的方法，你用過嗎？在什么情況下用過？交流。
情景三：小華的考前焦慮。
爸爸媽媽的行為讓小華焦慮，你想對她爸爸媽媽說些什么？交流。
2、學(xué)習(xí)消除焦慮的方法：
（1）使學(xué)習(xí)的各方面動力結(jié)合起來；
�。�2）講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法；
�。�3）學(xué)習(xí)中重視個人興趣的培養(yǎng)。
三、心理成長
根據(jù)所學(xué)消除焦慮的方法，解決自己的問題，讓現(xiàn)在的自己遠(yuǎn)離焦慮。完成書上的習(xí)題。交流。
四、心理導(dǎo)航
學(xué)習(xí)消除焦慮兒歌，讓自己在快樂中成長和學(xué)習(xí)。
第十課沖突化解營
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生學(xué)會化解，防范人際交往中的沖突，尊重、善待與自己交往的對象。
活動過程：
一、心理聚焦：
讀一讀《登門賠罪》
請同學(xué)們讀一讀費宏向朋友登門賠罪的故事。
寫一寫自己讀過故事的感想
二、心理解碼
演一演課本劇：小強和小華的故事
議一議為什么小強和小華不再是好朋友了？問題出在哪里？
思考：你有何感想、在書上格子里寫寫，和同學(xué)們交流。
三、心理成長我該怎么做
1遇到書中說的難題，你會怎樣化解這種沖突？
2、看看四人小組討論的情景，看看對自己有什么幫助。
3、學(xué)習(xí)好人緣的秘訣。
秘訣一：伸出熱情的手；秘訣二：幽默贏得好人緣；秘訣三：誠實守信，寬容大度，尊重別人，善解人意，好朋友將圍繞在你左右。
四、心理導(dǎo)航
1、指名讀溫馨提示。
2、齊讀。
第十一課競爭對對碰
教學(xué)目標(biāo)：
1、競爭能發(fā)揮個人才能，應(yīng)積極參與競爭。
2、懂得競爭中有合作，競爭必須公平合理。
活動過程：
一、心理聚焦：
1、聽故事：小紅把參賽資格讓給我
2、議一議：為什么以前同學(xué)們對我“敬而遠(yuǎn)之”，后來“都樂于和我交往了”呢？我和小紅從“對手”到“最好的朋友”，我們是怎么做的？
3、交流。
二、心理解碼
1、完成小測試，看看自己是否是一個喜歡競爭的人呢？
2、統(tǒng)計分?jǐn)?shù)，了解自己。
三、心理成長
讀一讀：讀書上故事
議一議：如果你是小軍或陳瑤，你會怎么做？
師小結(jié)。
四、心理導(dǎo)航
讀名人名言，讀溫馨提示。
五、師總結(jié)。
第十二課親子交往
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解代溝的含義及理解代溝產(chǎn)生的原因；
2、增進(jìn)與父母的溝通，提高與父母相處的能力。
活動過程：
心理聚焦：小品表演-----《媽媽和菲菲的故事》
了解兩代人之間存在的某些心理距離或隔閡，這就是我們所說的“代溝”
二、心理解碼
讀公雞和珍珠的故事，指導(dǎo)學(xué)生了解代溝產(chǎn)生的根本原因是兩代人的價值觀沖突。
三、心理成長
1、讀情景故事，進(jìn)一步感受如何進(jìn)行兩代人的有效溝通。
2、師總結(jié)表達(dá)三大法寶：
（1）少用命令式口氣，多用商量的口氣；
（2）及時體察父母的心情，多作解釋，爭取得到父母的理解；
�。�3）說出自己的心情、感受，試著與父母進(jìn)行情感溝通。
3、演一演
角色扮演，扮演父母和小陽，表演書中列舉的場景。
4、問卷調(diào)查：你了解自己的父母嗎？知道父母也需要關(guān)心。
四、心理導(dǎo)航
父母給了我們生命，我們要積極地與父母交流、溝通，換位思考理解父母。
第十三課虛擬與現(xiàn)實
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)清虛擬世界與現(xiàn)實世界的關(guān)系，了解網(wǎng)絡(luò)可能帶來的消極影響。
2、掌握一定的網(wǎng)絡(luò)自我保護(hù)知識，養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，把握現(xiàn)實中的自我。
活動過程：
一、心理聚焦：
聽洲洲的故事，了解網(wǎng)絡(luò)依賴癥。
二、心理解碼
1、學(xué)習(xí)材料，說一說：兒童在網(wǎng)上可能碰到的危險有哪些？兒童在網(wǎng)上應(yīng)注意如何保護(hù)自己？
2、交流：班上有哪些同學(xué)曾經(jīng)上過互聯(lián)網(wǎng)，談?wù)勀銈兩暇W(wǎng)做過什么？有些什么感受？
3、上網(wǎng)有什么好處？對小學(xué)生來說，可能有什么消極的影響？
4、師小結(jié)：兒童上網(wǎng)的危險主要有：（1）接觸不良信息；
�。�2）可能看到一些傷害兒童自尊的內(nèi)容；
�。�3）可能在網(wǎng)上從事導(dǎo)致違法行為或造成經(jīng)濟(jì)損失的活動；
�。�4）有些網(wǎng)站和新聞宣傳臺有吸煙、酗酒等消極內(nèi)容。
三、心理成長
1、調(diào)查周圍同學(xué)、朋友使用互聯(lián)網(wǎng)情況，收集關(guān)于少年兒童因為上網(wǎng)而受到傷害的事例，交流。
2、師小結(jié)：如何安全上網(wǎng)？要做到以下幾點：（1）沒有家長的允許，不在網(wǎng)上透露個人信息；
�。�2）未經(jīng)家長同意，絕不將自己的相片或其他物品送人；
�。�3未經(jīng)家長同意，絕對不與網(wǎng)上結(jié)識的人會面，如果家長同意，會面地點應(yīng)在公共場合，而且要有父母親同往；（4）和家長交流，確定上網(wǎng)的規(guī)則；
（5）除家長外，不把自己的網(wǎng)址密碼告訴任何人；
�。�6）做一位好網(wǎng)民，不做任何傷害他人或違法的事。
四、心理導(dǎo)航
學(xué)習(xí)《網(wǎng)絡(luò)文明公約》。
五、總結(jié)。
第十四課放飛理想
教學(xué)目標(biāo)：
樹立正確的價值觀，培養(yǎng)正確的人生觀和人生理想。
活動過程：
一、心理聚焦：
1、聽新聞，了解12歲男孩朱建紅的理想和英國教師布羅迪學(xué)生們的不同理想。
2、聊一聊談?wù)剬ι厦鎯蓜t新聞的感想。
二、心理解碼
學(xué)一學(xué)
理想的分類：
1、從性質(zhì)上分，理想有科學(xué)理想和非科學(xué)理想，崇高理想和庸俗理想之分；
2、從理想的時序上分，理想有長遠(yuǎn)理想和近期理想之分；
3、從內(nèi)容上分，理想可分為職業(yè)理想和生活理想等。
寫一寫：
1、寫寫自己的理想及為實現(xiàn)理想要做的努力；
2、請最好的朋友給你提出建議。
3、同學(xué)交流，評議。
三、心理導(dǎo)航
學(xué)習(xí)名人名言，鼓勵學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之努力。
心理健康教案9
活動目標(biāo)：
1、在輕松的環(huán)境中敞開自己的心靈，快樂地交朋友，表達(dá)自己真實的心理想法。
2、在優(yōu)美、淺顯的語言中調(diào)整自己的心理行為。
活動準(zhǔn)備：
輕音樂、小椅子布置的小樹林。區(qū)別不同班級同學(xué)的標(biāo)志
從不同的班級選取若干名同學(xué)，他們相互間不是很熟悉。
活動過程：
一、輕松活動
——營造輕松的心理氛圍
�。úシ泡p緩的音樂）
伴著輕緩的音樂，請同學(xué)隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛。
老師配樂解說：
“讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓快樂來到我
們中間吧�！�
“早上，太陽出來，陽光暖洋洋，好舒服！”
“爸爸愛我，媽媽愛我，老師也愛我！我，是個快樂的孩子！”
（請大家睜開眼睛）
二、游戲《找朋友》
——主動與別人交流
同學(xué)們面對面圍成兩個圓圈。不停地交換位置，用語言和動作認(rèn)識新朋友。
1、師生認(rèn)識
2、同學(xué)游戲，相互認(rèn)識
“想不想認(rèn)識一下新朋友？”
�。�1）討論：
怎么認(rèn)識新朋友呢？
（2）游戲找朋友
“那我們來玩?zhèn)�找朋友的游戲，認(rèn)識一下新朋友，好嗎？”
一半同學(xué)圍成圓圈站好，別一半同學(xué)去找朋友，老師用語言的動作提醒同學(xué)問候、相互介紹。
�。�3）找個新朋友聊聊天。
3表達(dá)：
“當(dāng)你和新朋友說“你好”、擁抱朋友的時候，你有什么感覺？”
4、小結(jié)“生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了快樂。老師希望同學(xué)們有更多的朋友
三、游戲《樹林散步》
——關(guān)愛朋友、信任朋友
閉上小眼睛，讓朋友牽著小手在“小樹林”散步。
1、請一對小朋友先走走，隨機(jī)問一下他們的感覺。（相信、放心、、、、、、）
“同學(xué)們，想到樹林去散步嗎？”
2、說一說感受
你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在“樹林”散步，有什么感覺呢？”
3、全體同學(xué)伴著音樂在“樹林”里散步。
老師隨機(jī)表揚大膽不睜眼看的同學(xué)以及細(xì)心照顧朋友的.同學(xué)。
4、小結(jié)：
相信你的朋友、幫助你的朋友，是一件非�？鞓返氖虑�。
四、游戲《跟我不一樣》
——勇敢地承認(rèn)錯誤
老師說相反的話，跟老師說做相反的動作，如果錯了，就舉起小手，大聲說：“對不起，我錯了。”
1、跟老師說的相反。
2、跟老師做相反的動作。隨機(jī)表揚主動認(rèn)錯的孩子。
3、小結(jié)：勇敢地承認(rèn)錯誤，做個誠實的好孩子，你會變得更快樂
五、游戲《馬蘭花》
——嘗試合作、體驗合作的快樂。
1、游戲規(guī)則：
�。ㄒ黄鹫f）馬蘭花、馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，
請你馬上就開花，開了幾瓣花？
老師：三瓣花（幼兒三人一起抱做一團(tuán)）。
沒有找到朋友的同學(xué)繼續(xù)舉起小手，大聲說“對不起，我錯了�！�
2、學(xué)生游戲。
老師注意忽易忽難，最后讓每個學(xué)生都享受成功的喜悅。
六、小結(jié)：
老師希望同學(xué)們天天快樂，做個人人喜歡的快樂伙伴。
心理健康教案10
活動目標(biāo)：
1、幫助學(xué)生培養(yǎng)自信自強、勤奮進(jìn)取的生活態(tài)度。
2、提高學(xué)生表達(dá)、交流、合作、表演、歸納等能力。
3、通過活動的親自體驗，使學(xué)生明白只有努力付出，才會有收獲的道理。
活動準(zhǔn)備：
課件、活動材料（拼圖、水彩筆、素描紙、五彩紙……）
活動過程：
一、名人引路，感知話題。
1、師：同學(xué)們，在本次主題班會上，老師介紹你們認(rèn)識一位名人。（課件出示：劉翔人像）他就是著名的田徑運動員劉翔叔叔，下面我們來欣賞一段視頻。
思考：劉翔在奧運會上因傷退賽后又復(fù)出奪冠，刷新了田徑史上跨欄運動項目的世界紀(jì)錄，他之所以能夠獲得成功，主要原因是什么呢？
課件出示：文字背景資料介紹。（《成功背后的`故事》）
師生交流。
2、師小結(jié)。
二、聯(lián)系表演，認(rèn)識體會。
1、（師）引發(fā)問題，設(shè)置情境。
2、學(xué)生情境模擬表演。
3、師生交流。
4、觀看課件，破解成功的秘密”。
5、師小結(jié)。
三、小組活動，深入體驗。
1、發(fā)放材料，分組活動。
2、各小組自由活動，老師巡視指導(dǎo)（播放音樂）
3、小組匯報，展示成果。
4、匯報自己的收獲及獲此收獲的過程。
5、師相機(jī)評價。
四、拓展延伸，總結(jié)激勵。
1、拓展延伸：在生活中，你是否也有通過努力獲得成功的經(jīng)歷？哪怕是一點小小的進(jìn)步也值得與大家分享。說說你是怎樣獲得的？有幾次就在心形紙片上畫幾張笑臉圖示。
�。�1）、小組交流。
�。�2）、上臺匯報。
（3）、師小結(jié)。
心理健康教案11
一、教學(xué)目標(biāo)
1.了解家庭溝通的重要性和影響
2.學(xué)會積極與父母溝通，提高自信、表達(dá)能力和解決問題能力
二、教學(xué)內(nèi)容
1.家庭溝通的重要性
2.積極與父母溝通的技巧
3.常見溝通問題及解決方法
三、教學(xué)步驟
1.導(dǎo)入
(1)呈現(xiàn)圖片或視頻，讓學(xué)生感知家庭溝通的重要性和影響。
(2)提問：你們平時和父母的溝通怎樣？是否感到良好和愉悅？
2.講解
(1)家庭溝通的重要性：有良好的家庭溝通可以增進(jìn)親子關(guān)系，增強彼此的'理解和信任，加強家庭成員的歸屬感和內(nèi)部凝聚力。相反，缺乏溝通則會導(dǎo)致分裂和沖突。因此，家庭溝通對于家庭的和諧非常重要。
(2)積極與父母溝通的技巧：
�、僮鹬馗改福涸谂c父母溝通時，要尊重他們的意見和感受，不要過于強勢和冷漠。
②表達(dá)自己的想法：如果你有不同的看法，你應(yīng)該勇于表達(dá)出來，但同時也要注意方式和語氣的選擇。
�、勐犎「改傅囊庖姡耗惚仨毬犎「改傅囊庖姡J(rèn)真思考并回應(yīng)他們的期望。盡可能理解他們的立場和考慮他們的感受。
④耐心溝通：有時候需要多次溝通和交流才能互相理解。
�、輰ふ夜餐c：尋求父母與自己共同關(guān)心的問題是溝通的重要關(guān)鍵。
(3)常見溝通問題及解決方法：
�、龠^于強勢：要尊重他們的意見和感受。
�、谶^分害羞：要邁出第一步，勇敢地表達(dá)自己的想法。
�、鄄恢匾暩改傅囊庖姡赫J(rèn)真聽取他們的意見并回應(yīng)他們的期望。
�、苋狈贤ǎ憾鄿贤ê徒涣�，嘗試解決問題。
(4)教師與學(xué)生互動，讓學(xué)生舉出自己在家里存在的問題，讓老師給予相應(yīng)的意見和建議。
3.練習(xí)
(1)小組討論：學(xué)生分小組進(jìn)行討論，相互分享與父母的良好溝通經(jīng)驗。
(2)模擬場景：老師給出一些具體場景，讓學(xué)生模擬對話，并給予反饋和糾正。
4.歸納總結(jié)
總結(jié)學(xué)生的心得和體會，并重申家庭溝通的重要性和方法。
四、教學(xué)效果評估
學(xué)生能夠在實踐中運用積極與父母溝通的技巧，并且在老師提供的模擬場景中，能夠做到表達(dá)清晰、態(tài)度誠懇、尋找共同點。
五、教學(xué)反思
通過本次課程，學(xué)生了解了家庭溝通的重要性和工作方法，提高了與父母溝通的信心和表達(dá)能力。教師還可以進(jìn)一步拓展本課程的相關(guān)話題，如：家庭沖突處理、家庭成員的角色和職責(zé)等。
心理健康教案12
班會目的：
通過班會，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確，經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析，增強學(xué)生的責(zé)任感，告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境，嚴(yán)格要求自己，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個壞習(xí)慣，使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提，命運在自己手里，未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻，就要先踏踏實實的走好每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛！現(xiàn)在還小，應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。
班會形式：
讓好學(xué)生們自己發(fā)言，說說自己對于學(xué)習(xí)的認(rèn)識，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>
班會主題設(shè)計：
讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。
班會準(zhǔn)備：
1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題，確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題。
2、收集資料：圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料（例如：厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例；厭學(xué)心理的心理測驗題等資料）。
3、確定主持人：王思睿
班會過程：
一、班主任致辭：
我們班是一個團(tuán)結(jié)友愛，上進(jìn)的班級，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí)，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
二、主持人發(fā)言：
“每個人的一生中有許多個階段，小學(xué)階段是一個打基礎(chǔ)的階段，養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始，然而，有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè)，有厭學(xué)的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn)，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例�！�
三、班主任發(fā)言。
主要從兩個方面闡述。
①來學(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義
�、谌绾握J(rèn)識讀不好書的問題
四、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。
�、賹W(xué)科厭學(xué)
我們班的同學(xué)因為不喜歡中學(xué)科，而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績一直下降，一直培養(yǎng)不出學(xué)習(xí)興趣。
②過敏性厭學(xué)
過敏性，即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。
過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強，學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí)、急于取得成效的學(xué)生，當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后，一方面感到很深的恐懼、擔(dān)憂，另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí)。而恐懼擔(dān)憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的`痛苦體驗。
�、蹪撘庾R條件性厭學(xué)
我們班學(xué)生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學(xué)生，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作，回家不認(rèn)真完成作業(yè)。
�、芊沁^敏性厭學(xué)
在一開始就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生，學(xué)習(xí)成績在班級后面波動。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。分?jǐn)?shù)一次比一次低。
非過敏性厭學(xué)不只是對一些學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng)，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學(xué)生中有一部分是長期學(xué)習(xí)落后并比較認(rèn)同現(xiàn)狀的學(xué)生；另一類是在經(jīng)過長期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。
五、主持人發(fā)言：
“看到大家總結(jié)的幾種厭學(xué)現(xiàn)狀，我深感痛心，我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對？經(jīng)過老師和班委的商討，我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施�，F(xiàn)在與大家分享：
�、倬徑鈱W(xué)業(yè)焦慮
選擇適合自己的目標(biāo)動機(jī)水平，過強或過弱的動機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導(dǎo)致心理壓力。
未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學(xué)習(xí)中去。我們還小正是打基礎(chǔ)的時候，如果現(xiàn)在不學(xué)習(xí)，產(chǎn)生厭學(xué)心理，對我們今后的發(fā)展有很大的影響。
�、谡_看待信心問題
1、對自己有一個客觀、全面的評價。
2、體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
3、制定階段性目標(biāo)。
4、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗成就感。
5、增強自信心。
6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
�、墼鯓涌朔Ψ稚�
第一步，當(dāng)出現(xiàn)其中一種厭學(xué)情緒時，應(yīng)敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步，盡快著手?jǐn)M定一份復(fù)習(xí)計劃學(xué)習(xí)。
第三步，努力學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣
六、主持人小結(jié)：
“通過今天的班會，我們受益匪淺。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù)，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢？現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊。通過這次班會課，我們班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉(zhuǎn)變。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體。
七、班主任評價班會：
我們的這次班會非常成功，希望同學(xué)們一起努力！厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的后果是很嚴(yán)重的，如果不好好學(xué)習(xí)，沒有文化很容易走上犯罪道路，我們班是個優(yōu)秀的班集體，希望我們班的每個同學(xué)都能健康成長，讓厭學(xué)現(xiàn)象遠(yuǎn)離我們班。
一、活動名稱：
“朋友一生一起走”心理主題班會策劃案
二、活動主題：
朋友一生一起走
三、活動時間：
20xx年xx月xx日
四、活動地點：
xxx
五、活動方式和內(nèi)容：
1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇，彼此相輔相成將現(xiàn)實的題目演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強班級凝聚力，心理輔導(dǎo)員和班主任的點評更能讓同學(xué)們從本次活動中感受到朋友的重要性。
2、活動總結(jié)和評價
六、設(shè)計思路和活動亮點：
七、實施條件：
1、天氣適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。
2、時間把握的恰到好處，同學(xué)們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導(dǎo)員的參加，同學(xué)們的參與度很高。
3、預(yù)備好小獎品以及活動所需的各種道具
4、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動能夠更好的開展。
心理健康教案13
一、活動目的：
1、了解冬季鍛煉的作用，知道學(xué)校中的鍛煉要注意場地和安全。
2、引導(dǎo)學(xué)生參與冬季體育鍛煉，做健體好少年。
二、活動過程：
師：寒風(fēng)習(xí)習(xí)，冬日暖陽中，冬季鍛煉的`號角吹響了整個校園。冬季鍛煉是不是玩呢?
生：自由回答
師：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了!否則，為什么叫冬季鍛煉，不叫冬玩呢?那為什么要加強冬季鍛煉呢?
生：自由回答
師：冬季加強鍛煉真有必要啊!
師：我們小學(xué)生能進(jìn)行哪些冬季鍛煉?
生：打乒乓球、跳繩等。
師：都是你愛玩的，跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧，大家說說吧，還有哪些適合于我們的冬季鍛煉項目?
--學(xué)生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋......
師：他們不僅在鍛煉，還鍛煉出水平來了，有的堪稱高手。
下面請欣賞(1分鐘毽子表演)--怎么樣?
請同學(xué)來比賽
師：我再請你欣賞(1分鐘跳繩表演)--怎么樣?
請同學(xué)比賽
師：的確是高手!
庫)
師：請再欣賞(廣播操表演)--怎么樣?
全體同學(xué)齊做廣播操
師：真是藝術(shù)享受!
師：但是體育鍛煉不可盲目行動，要注意安全。還是讓大家來說說吧!
學(xué)生自由發(fā)言(注意場地、安全、做正當(dāng)游戲)
齊讀一段快板--《安全冬鍛》
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，陽光底下常曬曬，體育鍛煉不可少，增強血液的循環(huán)，常常跳繩踢毽子，長得結(jié)實又健壯。//認(rèn)真做好廣播操。//
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，運動安全要記牢，自我保護(hù)不可少，練出一身好本領(lǐng)，關(guān)心他人更重要，為班為校來爭光。//人人參與哈哈笑!//
師：我們一定牢記提醒，好好鍛煉。
師：要注意什么?沒忘記吧?我們要注意場地和安全，不傷害自己，更不傷害別人。從現(xiàn)在起，我們不僅要參加體育鍛煉，還要提醒周圍的人一起參加鍛煉。
女：對極了。下面，讓我們一起來唱一首歌，歌名是《健康歌》
--音樂欣賞(VCD播放)
心理健康教案14
設(shè)計理念：
用探究法、明辨法、體驗法、激勵法等引導(dǎo)學(xué)生積極參與教育教學(xué)過程，使學(xué)生在看中激趣、玩中悟理、議中求真，達(dá)到由知導(dǎo)行的目的。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個有利于樹立自信、發(fā)展自信的廣闊空間，使他們能夠自信、健康、快樂地成長。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1 在活動中使學(xué)生知道任何時候人都要有自信心，學(xué)會樹立自信心 。
2 創(chuàng)設(shè)情景活動，使學(xué)生懂得自信是成功的基石，培養(yǎng)學(xué)生自信心。
3 設(shè)置游戲活動，讓學(xué)生體會成功，幫助學(xué)生了解自己的長處，嘗試建立自信心。
4 幫助學(xué)生掌握了解自己，建立自信心的方法。
教學(xué)重點、難點：
1、感受自信，學(xué)會自信，懂得人在任何時候都要有自信。
2、幫助學(xué)生消除膽怯、自卑，遇到困難和挫折時增強自信心，掌握樹立自信心的方法。
教學(xué)方式：
游戲、活動、討論、交流等
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體課件 測試題 白紙
教學(xué)過程：
一、激趣導(dǎo)入
1、做一個心理小測試，引入自信主題。
心理小測試：同學(xué)們，這節(jié)課我想讓你們自由選擇座位。大家請就座。教師觀察學(xué)生是坐在前面，還是坐在后面?
2、詢問學(xué)生選擇座位原因。
3、小結(jié)：不同的選擇代表不同的心態(tài)。一般來說，喜歡坐前面的人比較自信，因為前排較顯眼、醒目，只有自信的人，才不怕別人的注視；喜歡坐后面的人，則自信心不夠強，因為他怕被人注意。
4、導(dǎo)入新課，板書課題，大家有信心上好這堂課嗎？齊讀課題。
（設(shè)計意圖：根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的現(xiàn)象有針對性的.教學(xué)，會更容易讓學(xué)生接受。）
二、學(xué)生討論
1、和你周圍的同學(xué)交流一下，什么叫自信?
2、歸納分享。
3、總結(jié)了解自信的含義（出示）自信心：是指自己相信自己的情緒體驗，是對自我力量的充分肯定。（設(shè)計意圖：明確自信的涵義）
三、正確認(rèn)識自信
（一）1、（出示圖片）認(rèn)識愛因斯坦
2、講小板凳的故事。
世界著名大科學(xué)家愛因斯坦上小學(xué)時，有一次上勞動課，同學(xué)們都交上了自己的作品，泥鴨、泥娃娃等。惟有愛因斯坦沒交上作品，直到第二天，他才送去一只做得很粗糙的小板凳交給老師，老師看了很不滿意地說：“我想世界上不會有比這更差的小板凳了。” 愛因斯坦回答說：“有的”。他不慌不忙地從課桌里拿出了兩只小板凳，舉起左手說：“這是我第一次做的�！薄斑@是我第二次做的�！薄半m然它不能使人滿意。但總比這兩只強一些。”正是愛因斯坦擁有一次比一次做的好“這樣的自信，才促使他成為一名偉大的科學(xué)家。 板書：自信蕹曬
（設(shè)計意圖：從大眾人物著手明確怎樣做才叫做自信的表現(xiàn)）
�。ǘ┏鍪荆合旅婺男┦亲孕判膹姷谋憩F(xiàn)？不同的想法和做法，結(jié)果會有什么不同？
1、老師請同學(xué)們上臺競選“元旦聯(lián)歡會”的節(jié)目主持人。
A.小明想，我又沒做過，萬一出點錯多難為情呀，我可不上去。
B.小剛想，老師叫我上，我就上，不叫我就算了。
C.寧寧大大方方走上臺，聲情并茂的講述了自己的優(yōu)勢和當(dāng)選后的打算。
2、學(xué)校組織國際象棋比賽，明明和丁丁都已經(jīng)學(xué)了六年國際象棋了，全班同學(xué)一致推薦他們他去參賽。
A.明明去參賽時，總是擔(dān)心如果輸了，怎么面對老師和同學(xué)。
B.丁丁告訴自己，憑著六年的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，只要沉著應(yīng)戰(zhàn)，就一定能贏
（設(shè)計意圖：從同齡人入手，學(xué)會分析何為自信，擁有自信有何結(jié)果）
�。ㄈ┣榫氨硌�，看后你想對他們說些什么？
�。ㄔO(shè)計意圖：從身邊的事例入手，逐步把自信內(nèi)化為自己的行為）
同學(xué)們都在做思考題。
A.玲玲想，我學(xué)習(xí)一般，肯定做不出來。
B.萍萍想，我雖然不是最聰明的，但動動腦筋，說不定就能做出來。
C.李軍想，小強學(xué)習(xí)好，我還是去看看他是怎么做的吧。
�。ㄋ模┙處熆偨Y(jié)：人的能力、優(yōu)點不是天生就有的，別人對我們的贊揚和肯定也不是隨意可以得到的。因此，要建立自信，一定要努力發(fā)展、提高自己的，讓自己的優(yōu)點和能力充分展現(xiàn)在大家面前，并從盡力做好每一件力所能及的事情開始鍛煉、培養(yǎng)。
�。ㄔO(shè)計意圖：強調(diào)自信帶給每一個不可估量的力量，和擁有它的容易性。）
四、探討培養(yǎng)自信心的方法
1、以積極的心態(tài)面對現(xiàn)實（出示白紙上黑點兒和黑紙上白點，讓學(xué)生觀察看到了什么，從而讓學(xué)生用積極的心態(tài)去面對現(xiàn)實。）
2、著眼自己的長處(學(xué)生填寫《我認(rèn)為我……》表格(附表一)，對自己進(jìn)行積極評價，尋找自信支點)
3、開闊視野，增長知識，提升能力。
4、讓別人喜歡自己(學(xué)生填寫《我認(rèn)為他（她）……》表格(附表二)，對自己的同桌進(jìn)行積極評價，填好后相互交換，體會被別人肯定、承認(rèn)的感覺)
5、從容面對人生
�。ㄔO(shè)計意圖：幫學(xué)生找到擁有自信的方法，為學(xué)生的發(fā)展指明道路）
五、如何建立自信
�。ㄔO(shè)計意圖：讓學(xué)生能從剛才的方式方法中制定出符合自己的具體實施辦法。從而將自信這種理念內(nèi)化為自己的行動綱領(lǐng)。）
1、挑前面的位子坐；
2、練習(xí)正視別人；
3、加快走路的速度；
4、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言；
5、咧嘴大笑；
……
六、其實在困難面前，激勵自己奮勇向前的話語也是增強自信心的好方法
（設(shè)計意圖：練習(xí)深化）
1、師贈名言：（可以指生讀）
天生我材必有用�！袊糯娙死畎�
自信就是成功的第一秘訣。 ——美國作家愛默生
先相信自己，然后別人才會相信你。 --- 法國作家羅曼羅蘭
我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心。----科學(xué)家居里夫人
2、前世界重量級拳王喬佛雷基的座右銘：我能行! 老師提出的問題，大家都要用“我能行”大聲來回答
“學(xué)習(xí)，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“勞動，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“唱歌，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“克服困難，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“面對挑戰(zhàn)，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“承擔(dān)責(zé)任，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“你相信自己嗎?”(師)“我相信”(生)
3、游戲：《搶30》
游戲規(guī)則：兩人從1開始輪流報數(shù),每人每次可報一個數(shù)或兩個連續(xù)的數(shù),誰先報到30,誰就為勝方。請2~3組學(xué)生玩游戲，小結(jié)：擁有自信是成功必不可少的條件，但是擁有了自信，要想成功還得需要智慧和付出。
4、下面讓我們欣賞一首歌曲《相信自己》邊聽邊可以學(xué)唱，也可以在心里為自己說一句鼓勵自己的話。
板書設(shè)計：
我相信我能行
自信——————成功
心理健康教案15
早戀是青春期性萌動的結(jié)果，異性相吸本無可厚非，但是沒有成熟的果子。中學(xué)生早戀的危害性是顯而易見的。從生理上說，他們正處于青春發(fā)育期，從心理或思想上來說都屬于尚未成熟的成長期。中學(xué)生思想敏銳、求知欲強、記憶力好，正是增長知識、開發(fā)智力的黃金時期。早戀常會占去不少學(xué)習(xí)時間，使學(xué)生精力分散，影響學(xué)習(xí)和進(jìn)步。早戀也常使學(xué)生的思想和情緒處于波動狀態(tài)，給中學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活帶來了許多不良影響。另外，早戀中的中學(xué)生，有相當(dāng)一部分同學(xué)對集體活動冷淡，與同學(xué)關(guān)系也逐漸疏遠(yuǎn)。
一、教學(xué)目的：
通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂的成長。
二、教學(xué)過程：
(一)、談話導(dǎo)入：
我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會控制自己的.不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了
師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?
生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤�，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線" (2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你
(3)選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了
(先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細(xì)致入微
學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會激勵互相進(jìn)步
(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。
過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适�，邊看邊想，你有什么感觸?
(四)、聽故事：今天早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了!同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀?”
這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀?”“不貴，就三百多吧!我們好多同學(xué)都有，我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣······
討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?生充分說：(不要愛慕虛榮…)
師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家(出示)面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮
三、分享經(jīng)驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的? 2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫
3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來�，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里�！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧! ①看史努比動畫片段;
�、诓シ殴�(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動; ③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶快樂的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!
多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂
四、教師總結(jié)：
面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。
情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。
生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。
緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。
樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。
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