乒乓球社團活動計劃（精選13篇）
時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，此時此刻我們需要開始做一個計劃。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰？下面是小編整理的乒乓球社團活動計劃，希望對大家有所幫助。
乒乓球社團活動計劃 1
一、活動目的：
為響應我校社團開展，發(fā)展學生的個性和特長，培養(yǎng)學生技能，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富學生課外生活，培養(yǎng)學生拼搏精神，促進學生身體素質的提升，特制定本活動方案。
二、現狀分析：
我�，F有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求。同時鼓勵學生自己購買乒乓球拍，其他非社團活動時間方便練習，培養(yǎng)對專屬球拍的手感培養(yǎng)。
我校打乒乓球的.人數偏少，技術依靠自我摸索，缺乏系統(tǒng)的學習，成績偏下，既是機遇，又是挑戰(zhàn)，以后要注重學生專業(yè)性的提升。
三、組織結構：
指導員：付 強 周鋒菊 張紅艷 劉華清
學 員：趙耀強 趙繼忠 薛志強 趙宏偉 郝永強
趙婉蓉 姬寶栓 曹榮華 陳春吉 吳金女
徐琴女 郭 婷 王 蘭 王 煒 王 栓
張 宇 韓 微 王 卓 楊 升 莊 圓
四、時間安排：
每周星期五第五節(jié)、第六節(jié)課（13：40-15：15）
五、場地安排：
操場
六、訓練安排：
第一階段：講述乒乓球發(fā)展歷史，比賽規(guī)則，從握拍的方法開始教，輔以站姿、步法，培養(yǎng)學生乒乓球球性訓練為主。
1、比賽規(guī)則詳述；
2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法；
3、乒乓球球性訓練；
4、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術練習。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球；
2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球；
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中；
3、乒乓球專項技術訓練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術在比賽中的運用，訓練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術的教學；
2、學生自己進行挑戰(zhàn)，以提高比賽成績；
3、組織學生進行社團乒乓球比賽。
乒乓球社團活動計劃 2
一、訓練目的：
為了響應校領導號召，豐富學校課外體育活動，培養(yǎng)學生參加乒乓球運動的興趣，提高學校運動隊水平。強身健體，增強學生體質，并為其終身體育服務。
二、訓練目標
培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術，發(fā)展身體素質。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構建一座多元化的`立交橋，為學生以后的發(fā)展提供基礎的源動力。
三、學期訓練計劃
1. 訓練時間：本學期訓練周期短，訓練任務重，擬定訓練具體時間安排為：每周的周一、周三、周四三天，訓練具體時間為下午第7、8兩節(jié)課。
2. 訓練場地器材：圖文信息中心乒乓球室 4張球桌，8副球拍和乒乓球若干盒;
3. 人員確定：乒乓球教練：徐圣博 王衛(wèi)星
受訓學生：擬招12人，現實招8人
4. 訓練計劃：
具 體 內 容
第16周
隊員選拔;身體素質聯系;球性練習
第17周
步伐練習;球性練習;推擋球;
第18周
球性練習;推擋球;正手攻球
第19周
推擋球;基礎理論和視頻教學;正手攻球。
乒乓球社團活動計劃 3
一、運動目的任務:
為收展學生的個性和特長，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的`球技，特制定本打算。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質。
二、訓練目標:
培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術，收展身體素質。經由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的收展提供基礎的源動力。
3、訓練時間和地點安排:
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。
三、詳細訓練內容安排:
準備期:(一周)
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法)。
1、收球與領受球;
2、推、擋球手藝;
3、搓球手藝與削球手藝;
4、正手快帶與反手快帶;
5、基本步法訓練。
第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段 。
第四階段|:參加區(qū)級小學生乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績。
5、學生分組名單:
男隊:陳xx
女隊:皮xx
乒乓球社團活動計劃 4
為了落實課外活動的開展，發(fā)展學校乒乓球傳統(tǒng)體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術。特制定本計劃如下：
一、指導思想：
活動時間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動時間進行，以課外訓練活動為主。同學們的``打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領以后，能夠掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。
二、本學年的活動目標：
1、初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；
2、發(fā)展學生的特長，培養(yǎng)學生良好的個性品質；
3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績。
三、活動安排及進度：
第一階段：熟悉乒乓球球性，進行球感訓練，讓學生喜歡乒乓球，進行托球、持球行進、墊球等練習；
第二階段：學習并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；
第三階段：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練，不斷曾強大、小隊員的基本功；
第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。
四、具體活動內容：
第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。
第二階段：發(fā)球練習，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習，推擋球。
第三階段：削球、搓球練習；攻球、對打練習。
第四階段：講解比賽小常識，校內分年級乒乓球比賽。
五、活動地點：
學校乒乓球室
乒乓球社團活動計劃 5
一、指導思想
乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統(tǒng)一安排，對培養(yǎng)學生的興趣特長，創(chuàng)新思維習慣和實踐能力，培養(yǎng)學生分析和解決問題的能力以及團結協(xié)作和社會活動的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學生素質，具有十分重要的``意義。
二、情況分析
乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。
三、安全教育
乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。
四、時間、內容安排
周次 內容 備注
1 乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習
2 乒乓球的規(guī)則（一）、練習
3 乒乓球的規(guī)則（二）、練習
4 乒乓球的規(guī)則（三）、練習
5 乒乓球的規(guī)則（四）、練習
6 乒乓球的規(guī)則（五）、練習
7 乒乓球的練習
8 乒乓球的練習
9 乒乓球的練習
10 乒乓球的練習
11 乒乓球的練習
12 乒乓球的練習
13 乒乓球隊內的分組比賽
14 乒乓球隊內的分組比賽
15 乒乓球隊內的半決賽比賽
16 乒乓球決賽、活動總結，表揚優(yōu)秀隊員
乒乓球社團活動計劃 6
一、活動目的任務：
為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的'學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質。
二、訓練目標：
培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術，發(fā)展身體素質。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的`快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的發(fā)展提供基礎的源動力。
三、訓練時間和地點安排：
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。
四、具體訓練內容安排：
準備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需場地、器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。
第四階段|：參加區(qū)級小學生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。
五、學生分組名單：
男隊：陳炳坤、程宇翔、張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇
女隊：皮晉涵、劉瑩瑩、姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝
乒乓球社團活動計劃 7
一、指導思想
豐富學生校園生活，為學生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的`意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養(yǎng)各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。
二、工作目標
為對乒乓球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺。本社團推動校園乒乓球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。團結全校乒乓球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業(yè)余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。
三、工作措施
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培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的`進步。
�。ǘ┯柧氃瓌t
1、根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態(tài)。
四、訓練內容
1、握拍復習
2、顛球（原地、行進間、正反顛、對墻顛）
3、發(fā)球（上拋發(fā)球復習鞏固）
4、正手攻球（復習加強）
5、推擋球（復習加強）
6、推攻（復習加強）
7、搓攻（復習加強）
8、乒乓球裁判法學習
9、乒乓球對打比賽
乒乓球社團活動計劃 8
一、活動目的：
為了促進同學之間的'交流，豐富同學們的課余生活，加強同學們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓社團成員得到一個相互交流的機會，讓大家在學習之余有更加豐富的活動。
二、比賽組織：
主辦方：乒乓球社團協(xié)辦方：院乒乓球協(xié)會。
三、活動流程：
1、活動對象：本次活動面向社團所有學生，由參賽隊員提前報名。報名采用自由報名。
2、比賽地點：乒乓球場
3、比賽時間：周六和周日舉行。
4、比賽方式：
�。�1）形式定為男單，女單。
�。�2）比賽采用單淘汰賽制。
5、比賽器材要求：
（1）乒乓球由乒乓球協(xié)會統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。
（2）記分采取國際慣例：口報與記分相結合。
6、比賽規(guī)則：
�。�1）整個比賽分為預選賽和決賽。
�。�2）預選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進入下一局。
�。�3）所剩選手還有一定數量時（男單：4人；女單：4人；），先進行半決賽，然后將進行決賽。決賽采用七局四勝制。
（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當值裁判具體操作。
7、獎項設置：男子單打、女子單打各設一等獎（一人），二等獎（一人），三等獎（兩人）
四、宣傳：
活動宣傳（社團幾個負責人）
五、人員安排：
�。�1）裁判：乒乓球社團中進行選拔。
�。�2）工作人員：乒乓球社團成員
六、注意事項：
1、裁判員要注意檢查運動員學生證，發(fā)現冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負隊員。
2、遲到者的處理：當有任何一方選手遲到十分鐘以上當自動棄權論。若雙方都不到，則作雙方棄權論，下一選手輪空進入下一輪。
乒乓球社團活動計劃 9
為了豐富校園文化生活，培養(yǎng)學生的興趣特長，提升學生社會實踐能力，探索實施素質教育的新途徑，結合我校的實際情況，特制訂本行動計劃。
一、指導思想
本著有利于學生快樂成長，有利于學校特色發(fā)展，有利于教育質量提升團隊思想，發(fā)展和建設學校各類社團，滿足學生多元化、個性化發(fā)展需要，讓學生社團建設成為實施素質教育、提升教育質量，促進學校內涵發(fā)展的有效載體。
二、工作目標
通過社團建設，促進每名學生全面發(fā)展、個性成長，讓每一個孩子都有成長的舞臺；通過社團建設，探索素質教育的新途徑，全面提升教育質量；通過社團建設，培育校園文化，凸顯學校辦學特色，促進學校內涵發(fā)展。
三、具體工作及措施
�。ㄒ唬┳鹬刂黧w，實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學校根據每個教師的特點選擇好輔導項目，同時班主任根據課程的開設情況鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團活動。
�。ǘ┞鋵嵆Ｒ�(guī)，健全制度
1、為加強常規(guī)管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標；三定
活動時間；四定活動內容；五定輔導老師；六定活動地點。
2、做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。
3、加強老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高社團活動的效果和效率。
�。ㄈ┏浞种匾晫W生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的`基礎上，充分開發(fā)他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。
�。ㄋ模┘訌姍z查督促，發(fā)現問題，及時修改。
注重學校社團活動的組織、檢查、指導、開展，以保證學校社團活動課程順利進行。
�。ㄎ澹嫿ǹ茖W合理的社團活動評價方案。
“社團活動”課程的開發(fā)與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規(guī)范的內部評價與激勵改進機制，把各自輔導的情況和成果納入教師的考評和獎勵。
四、保障措施
1、強化組織領導。成立學校社團活動領導小組，指導教師精心設計活動，并全程監(jiān)督各社團活動過程和考核評價社團活動效果。
組長：
副組長：
成員：
2、精心設置社團項目。我校根據學校師資情況、學生需求、活動場地組建學科類、藝術類、體育類、科技類等學生社團，鼓勵學生根據自己的興趣愛好自愿參加社團組織。
3、保證社團活動時間：校級共同活動時間為每周一至周五的第七節(jié)課。
五、本學期社團活動分以下三個階段進行
準備階段：第1－2周
1、學校制定活動定方案，宣傳動員，組織實施。各社團負責老師和班主任老師組織學生報名。
2、社團負責老師填報社團成員名冊、制定活動計劃（授課內容）、確定活動內容、活動時間等。
社團活動階段：第3－16周
1、指導教師認真組織開展活動。
2、做到有計劃、有活動設計、有名冊、有反饋、有總結。
成果準備展示：第17－18周
�。�1）指導教師最后階段上交相關材料（計劃、活動設計、點名冊、記錄本、學生作品、過程性資料、學生取得的成績、活動總結等）。
�。�2）社團領導小組考核檢查學生活動效果，評選最佳指導教師和最佳學生（由指導老師推薦），并進行表彰。
（3）展示成果：根據學校的校園文化藝術節(jié)的活動、匯報演出及展覽相結合等形式展示社團活動的成果。
六、注意事項
�。ㄒ唬└靼嘀魅我浜陷o導老師，告知學生具體的活動地點，定好帶隊學生，保證每個學生都能及時到達上課地點，尤其是低年級。
�。ǘ└鬏o導老師課前對自己活動的教室預先落實好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團活動單位時間的有效性。
�。ㄈ└鬏o導老師對本課程參加的學生每次都要點名，做好記錄。對活動積極性不高、課程任務不能及時按要求完成的同學不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達到預期的活動目的。
乒乓球社團活動計劃 10
一、活動目的：
為豐富校園課余生活，促進學生身心發(fā)展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。
二、活動時間：
每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節(jié)課。
活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。
指導老師：xx
三、訓練方法：
各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的.學生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質。
四、社團名單：
xx
五、活動步驟：
準備期：（20xx年2月）
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主
1、步法練習。
2、顛球練習。
3、教師陪練，學生反手推擋。
4、教師陪練，正手攻球。
第二階段：20xx年4月———基本功球性訓練、鞏固及提高階段。
1、學生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。
第三階段：20xx年5月———專項技術、接發(fā)球練習。
1、主要講解發(fā)球的技術動作。
2、發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側旋以及奔球。
3、接球技藝，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術渡。
第四階段：20xx年6月———以比賽形式訓練為主
1、放高球與進攻技術。
2、學生隊內四球流水對抗賽。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
4、校內乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。
六、具體訓練內容：
1、球性練習：
�。�1）正反手的向上顛球、對墻擊球
（2）正手攻球
�。�3）反手推檔
�。�4）對攻
2、發(fā)球和接發(fā)球：
（1）發(fā)側旋球。
�。�2）發(fā)下旋、上旋球。
�。�3）發(fā)奔球。
3、賽前訓練。
�。�1）由教師陪打比賽。
�。�2）攻防轉換練習。
�。�3）隊內的對抗比賽。
�。�4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學會比賽心理調節(jié)。
乒乓球社團活動計劃 11
本社團旨在發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，培養(yǎng)學生參加乒乓球運動的興趣，強身健體，增強學生體質，并為其終身體育服務。
一、指導思想：
乒乓球運動是一項同學非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導同學樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)同學合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展同學個性特長，促進同學身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富學校文化生活。
二、組織布置：
建立以乒乓球社團為首的訓練小組，學生自愿報名參與。
三、訓練任務：
1、熟悉乒乓球知識。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的'基本比賽規(guī)則。
4、參與小型乒乓球競賽。
四、訓練時間：
每周周五下午第一、二節(jié)社團課
五、訓練地點：
學校操場乒乓球臺
六、具體訓練內容：
第一周至第四周：隊員器材準備和球感練習。
第五周：掌握打乒乓球的基本姿勢，初步掌握推擋技術。
第六周：1、提高推擋動作 2、掌握正手攻球的連貫動作
第七周：1、提高推擋動作的正確性2、掌握正手攻球的連貫動作
第八周：1、初步掌握正手發(fā)左側上旋球2、提高推擋動作質量，鞏固攻球動作
第九周：1、提高推擋、攻球動作正確性2、掌握左推右攻動作連貫性
第十周： 1、提高左推右攻動作質量2、初步掌握正手遠臺攻球動作
第十一周：1、提高左推右攻動作質量2、掌握正手發(fā)側下旋球3、初步掌握搓球技術
第十二周：1、掌握正手發(fā)左側下旋球2、提高搓球動作質量3、鞏固左推右攻動作
第十三周：1、提高發(fā)球質量2、提高搓球動作質量
第十四周：提高發(fā)球，接發(fā)球動作正確性
第十五周：在正確攻球動作基礎上，增加攻球力量、速度。
第十六周：1、初步掌握側身攻球2、提高左推右攻動作質量
第十七周：完成大多數同學的成績考核
第十八周：1、完成推擋球考核任務2、較好掌握正手發(fā)左側上旋球第十九周：完成全部考核任務
第二十周：復習，校內比賽
乒乓球社團活動計劃 12
一、指導思想：
貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定和學�！耙话嘁黄芬簧被顒拥臎Q定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，排球運動是深受學生喜愛運動項目之一，近幾年來，在中國女排精神的鼓舞下，使學校的排球廣泛開展，極大地促進了學生對排球運動的.喜愛，對排球訓練的積極性和自覺性不斷增強。我們班通過開展每天下午30分鐘排球活動，使學生在力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質不斷得到提高，不斷提高排球運動技術水平，不斷增強學生體質；培養(yǎng)學生勇敢、頑強、機智、靈巧、吃苦耐勞、遵守紀律、團結友愛等集體主義精神。
二、活動目標：
1、使學生能堅持活動，認真刻苦，服從指揮。
2、掌握最基本的排球技術，包刮墊球，傳球，發(fā)球。
3、培養(yǎng)二傳手傳球的的基本技術。
三、參加對象
四一班全體學生
四、活動方案：
1、活動時間安排每周下午三節(jié)課后30分鐘
2、場地器材安排
教學樓前操場和教學樓后大車棚
3、活動內容安排：
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1、自拋自傳球練習
2、兩人對傳球練習
3、多人對傳球練習
�。ǘ〾|球練習
1、自傳球練習
2、兩人對傳球練習
�。ㄈ┙印l(fā)球練習
1、徒手模仿各種發(fā)球動作的練習
2、兩人接、發(fā)球練習
3、定點發(fā)球練習
�。ㄋ模﹤�、墊、發(fā)結合練習
1、單人傳、墊練習
2、雙人傳、墊、發(fā)練習
3、多人成圓傳、墊、發(fā)練習
五、活動注意事項
1、每次活動，每位學生都必須準時參加
2、每次活動都無條件服從教師的安排與指揮
3、在活動時，懂得自我保護，防止受傷，防止意外
乒乓球社團活動計劃 13
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。
二、組織安排：
建立以興趣小組為首的'訓練小組，學生自愿報名參加。
三、活動小組成員名單：
三年級：
四年級：
五年級：
六年級一班：
六年級二班：
四、訓練任務：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、組織乒乓球比賽。
五、訓練時間：
每周星期三下午
六、訓練地點：
乒乓球場地
七、訓練要求：
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質。
在本學期，著重訓練學生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓練和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式
八、活動計劃表（見附表）
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